المقادير 1قطعة سمك فيليه 5قطعه محار بدون عظام 1طقعه كلمارى صغيرة 2قطعه فلفل اخضر رومى 20 قطعه طماطم تشيرى زيت زيتون ليمون 2بصله مبشورة 2ملعقة كابرى اخضر موجود فى السوبر ماركت الطريقة يتم تقطيع سمك الفيليه الى قطع و وتقليبها مع سمك المحار والكلمارى فى اليمون والخل تقطع الكلمارى الى شرائح والفلفل الرومى الى شرائح ايضا والطماطم الشيرى الى نصفين وترص الاسماك مع الخضروات فى صنيه مع اضافه 2 كوبايه مياه صغيرة لها وتغطى بالفوسل جيدا وتدخل الفرن على 220 درجة لمدة نص ساعه