سقوط شعرك له حل

سقوط الشعر مشكلة تعانى منها الكثير من الشابات والسيدات ولكى يتم القضاء على سقوط الشعر لابد اولا من التعرف على الاسباب والعادات الخاطئة التى تمارسها المراة وتسبب سقوط الشعر
* فى مقدمة هذه الاسباب سوء الحالة النفسيه التى تتعرض لها المرأة من توترات مثل الحمل والولاده او الخضوع لعمليه جراحيه ,مشاكل زوجيه كل هذا يؤثر بشكل سلبى على الحاله النفسيه و على نمو الشعر بشكل طبيعى.
*الهرمونات وتغيراتها التى تؤثر على جسم المراه فمن اثارها ضعف الشعر وسقوطه مثل الرضاعه و سن الياس. و سوء التغذيه وهو عدم تناول الغذاء الصحى والاطعمه المفيده بشكل كبير الغنيه بالفيتامينات التى تساعد على نمو الشعرومن المظاهر المتداوله حاليا هى المعالجات بالمواد الكيميائيه فى تصفيف الشعر مثل الصبغات والمواد المستخدمه لفرد الشعر Lمثل(الكيرياتين او البروتين ) التى يلجأ البعض لها.
-ويوجد بعض العادات الخاطئه التى تتبعها المرأة ومنها ...
*غسل الشعر بالماء الساخن الذى يسحب الرطوبه والزيوت من الشعر فايجعله جافا لذلك تتعرض جذور الشعر للضر ةالتساقط.
*مكواه تصفيف الشعر مثل (السشوار او البيبى ليس) التى تؤدى الى تكسير البروتين فى الشعر والربط المحكم للشعر ايضا .
*التعرض لاشاعه الشمس الضاره وايضا قشره الراس والتهابات البشره كل هذا يؤثر على نمو الشعر.كما ان اهمال غسل الشعر يؤدى لصعوبة نموه .).
ومن أجل المحافظة على الشعر من السقوط يجب المحافظه على الاكل بشكل صحى وتناول الكثير من اكل الخضروات ,المكسرات الغنيه بيفيتامين (ج) وتناول السمك والبيض واللبن الغنى بيفيتامين أ وتدليك فروه الرأس لتنشيط الدوره الدموية ,التمشيط المنتظم لشعرك انه يساعد فى المحافظه على صحه شعرك,يفضل استخدام الامشاط الخشبيه بدلا من البلاستيك, كما ان عصير الثوم من افضل المعالجات للشعر حيث ينشط سريان الدم فى فروه الراس ان النوم القليل قد يكون سبب فى ضعف الشر ويسبب سقوطه والافضل النوم الكافى على الاقل من 7 ل 8 ساعات يوميا , ابتعدى عن تمشيط الشعر هو مبلل لانه يشد الشعر ويجعله يتقطع.
ومن افضل الزيوت التى يمكن استخدامها للعنايه بالشعر وتغذيته منها :( زيت الزيتون) يساعد على تغذيه الشعر وتنعيمه ومن الافضل ان تقومى بتدفئه قليلا ثم يدلك به فروه الراس وايضا،و ( زيت جوز الهند)يساعد على تقويته ومنعه من التكسير والاستخدام الافضل له ايضا يتم تدفئته قليلا ثم يدلك فروه الراس.
اكما ن شرب كمية كبيرة من الماء يحفاظ على حيوية شعرك خاصة فى الجو الحار للحفاظ على شعرك من السقوط.