كشف عدد من الخبراء والعلماء في دراسة أجريت حديثًا، أن الموز يتمتع بفوائد عديدة ومزاياه الخاصة الأخرى التي ترتبط ب العمر الطويل الصحي. هذا ما نقلته لنا صحيفة "ديلي إكسبريس" عن خبراء تغذية بريطانيين، أشاروا إلى أنه بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية التي يحملها الموز، فإن له فائدة خاصة تساهم في الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن، ما يضمن حياة طويلة مليئة بالصحة وبعيدة عن أمراض كثيرة. زلهذا ننشر لكم فوائد الموز الصحية: = تناول كميات أعلى من جميع الفواكه يقلل من خطر الإصابة بسرطان الكلى، لكن الموز يوفر أفضل حماية، كما أوضحت دراسة أخرى أن تناول ما لا يقل عن 4 حبات من الموز أسبوعيا يؤدي إلى انخفاض خطر الإصابة بسرطان الكلى بنسبة 50%. اقرأ أيضاً * خلى بالك.. هذه الأطعمة لا يجب تناولها على معدة خاوية * وصفة سريعة تخلصك من شعر الوجه فما هي؟ * أول فرحة في حياتي.. أنغام تحتفل بعيد ميلاد نجلها الأكبر "عمر" على البحر * أنغام تكشف حقيقة زواجها للمرة الخامسة من الموسيقار هاني فرحات * فوائد الموز للتخسيس * الموزع محمد النابلسي يكشف تفاصيل التعاون الأول مع سميرة سعيد في أغنية "قط وفار" * تمتعي بالرومانسية والحياة الأسرية السعيدة مع تناول «زبدة الفول السوداني» * السعودية أهدتها خاتم الرسول وتزوجت 5 مرات.. حكايات في حياة سمية الخشاب التي تخاف من الحسد * فوائد قشر الموز للبشرة * الموز .. الحل السحري لتغذية المرأة الحامل * أنغام تنتهي من تسجيل أغنية "بحبك وبرتاحلك".. اليك التفاصيل * جزاء أصحاب الجنة..ماهو الطلح المنضود؟ = يحتوي الموز على كميات صغيرة من أحماض التريبتوفان الأمينية، والتي يتم تحويلها إلى مادة كيميائية تسمى السيروتونين في الدماغ تمنحك إحساسا بالراحة، كما أنها تحتوي على فيتامين ب6 الذي يساعد على تفاعل هذه المادة. = الموز غني بالألياف القابلة للذوبان التي تعمل كغذاء للخمائر التي تعمل على إبعاد البكتيريا السيئة وتساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي والمناعة. = يحتوي الموز أيضا على نسبة عالية من الألياف تُسمّى البكتين، كما أن الموز غير الناضج يحتوي على الكثير من النشا المقاوم، ويساعد كُلا من البكتين والنشا المقاوم على إبطاء إفراغ المعدة، ما يؤدي إلى إبطاء ارتفاع سكر الدم ويساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول.
