ماذا يحدث للجسم عند تناول الثوم يوميًا؟.. أسرار غير متوقعة

من منا لا يدرك فوائد الثوم المذهلة، فهو ذلك النبات الذى ينتمي لعائلة البصل والذى ينمو لمذاقه المميز وفوائده الصحية ويحتوي على مركبات الكبريت والتي يعتقد أنها تجلب بعض الفوائد الصحية، وثبت أن الثوم يقلل بشكل كبير من سمية الرصاص والأعراض ذات الصلة في دراسة واحدة.
ومن المعروف لدى الجميع أن الثوم يتمتع بفوائد متميزة منها الآتي:
= منخفض السعرات الحرارية وغني بفيتامين ج وفيتامين ب 6 والمنغنيز كما أنه يحتوي على كميات ضئيلة من العديد من العناصر الغذائية الأخرى.
= يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي من تلف الخلايا والشيخوخة وقد يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر والخرف، ويعرف بآثاره المفيدة على الأسباب الشائعة للأمراض المزمنة ، لذا فمن المنطقي أنه قد يساعدك أيضًا على العيش لفترة أطول.
اقرأ أيضاً
* نائب رئيس جامعة الأزهر يبحث الاستعدادات النهائية للدراسة
* 6 أسباب لشعور مريض السكرى بالتعب
* ارفع مناعتك وعالج أمراضك بهذا المشروب السحري
* 17 جنيه سعر " الثوم " و 6 جنيه ل "الفلفل " اليوم
* علاج الكيس الدهني في المعصم أو الرقبة
* مشروب خطير تناوله يوميًا يرفع المناعة ويحارب ظهور نزلات البرد.. تعرفي عليه
* كل ما تريد معرفته عن أشهر المدارس والجامعات التى تحولت لفنادق فاخرة
* ماء الثوم.. الحل المثالي لتقوية المناعة وعلاج البرد
* لطلاب الشهادات الفنية الصناعية .. تعرف على مواعيد واماكن إجراء اختبارات القدرات
* ماذا تعرفين عن كيفية عمل اللحمة المشوحة؟.. إليك الخطوات
* تفاصيل الكشف عن فيلتين بشبرامنت لعلاج الإدمان يديرهما مسجلين خطر
* خطة جامعة القاهرة لتطبيق التعليم الإلكتروني خلال العام الدراسي الجديد
= مكملات الثوم تساعد في منع وتقليل شدة الأمراض الشائعة مثل الأنفلونزا ونزلات البرد ، ويبدو أن الجرعات العالية من الثوم تعمل على تحسين ضغط الدم لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم في بعض الحالات ، قد تكون المكملات فعالة مثل الأدوية العادية.
= وتقلل من الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار ، خاصة في أولئك الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول ولا يبدو أن كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة والدهون الثلاثية يتأثران.