10 نصائح ل حماية بشرتك في فصل الشتاء

يعاني الكثيرون، في فصل الشتاء من جفاف البشرة، حيث تفقد نعومتها ونضارتها بسبب الهواء البارد.
وتستعرض "الفجر" في السطور التالية 10 نصائح لمواجهة جفاف البشرة وجعلها رطبة طول الوقت:
1. تجنب الاستحمام بالماء الساخن
يعمل الماء الساخن على تجفيف البشرة، حيث يعمل على سلبها معظم الزيوت الطبيعية الموجودة بها، لذلك من الأفضل الإستحمام بالماء الفاتر، بشرط ألا تتجاوز فترة الاستحمام من 5 إلى 10 دقائق.
2. اختيار مستحضر التنظيف المناسب
من الأفضل مرعاة إستخدام أنواع الصابون التقليدية، والتى لا تحتوى عادة على عطور ومكونات مسببة للحساسية.
3. استخدام جهاز الترطيب
مراعاة إستخدام جهاز الترطيب، فى المنزل أو مكتب العمل لإبقاء بشرتك رطبة طول اليوم.
4. خفض حرارة جهاز التدفئة
يعمل جهاز التدفئة على جعل هواء الغرفة أكثر جفافا، لذلك من الأفضل ضبط الجهاز التدفئة على حرارة مريحة قرابة 21 درجة مئوية.
5. تبديل مستحضرات العناية بالبشرة
من الأفضل تجنب استخدام مستحضرات التجميل التى تحتوى على الكحول، وإستخدام كريمات الترطيب طول فترة الشتاء.
6. ترطيب البشرة بشكل مستمر
يستحسن ترطيب البشرة واليدين، على فترات طول اليوم، كما يفضل إستخدام كريم الترطيب بعد غسيل اليدين والوجه.
7. استعمال الواقي الشمسي
حافظو على استخدام الواقي الشمسي حتى فى فصل الشتاء، لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
8. تناول الغذاء السليم وشرب الماء
حافظى على تناول الأطعمة والمكملات التى تحتوى على أحماض أوميجا 3 مثل زيت السمك والكتان، بجانب تناول الماء بكثرة.
9. تبديل الملابس الرطبة بسرعة
في حالة ما إبتلت ملابسك وأحذيتك، بسبب المطر من الأفضل نزعها سريعا، لتفادى تحسس البشرة.
10. ارتداء الملابس المناسبة
لا تدع الملابس الصوف تحتك ببشرتك مباشرة، لإنها قد تسبب الجفاف، ولتفادى ذلك يفضل إرتداء الملابس القطنية الناعمة ومن ثم الملابس الصوف.