8 نصائح للمحافظة على نضارة بشرتك فى الشتاء

يهتم العديد من السيدات بنضارة بشرتهم بشكل مستمر حتى يظهرن بشكل يليق بهم دون الخوف من كثرة التجاعيد و الاسمرار و الجفاف الذي يكثر بشكل كبير بسبب الاضرابات عديدة التى تحدث دائما في فصل الشتاء، نتيجة هواء الشتاء البارد الذي يؤدي إلى إحداث خلل في توازن البشرة فيجعلها جافة وحساسة وموجبة للحك.
ويمكنك من خلال عنايتك بالبشرة مواجهة العوامل المسببة لجفافها وإبقاءها رطبة طوال الشتاء، ولذلك نقدم لكم مجموعة من النصائح التى يجب اتباعها للحفاظ على نضارة البشرة وحمايتها من الجفاف في فصل الشتاء..
1-عدم الاستحمام بالماء الساخن
قد تكون مغرية جداً فكرة الاستحمام بالماء الساخن في أيام الشتاء الباردة، لكن الماء الساخن يجفف البشرة عبر سلبها الزيوت الطبيعية، لذا يمكنك الإستحمام بالماء الفاتر، شرط ألا تتعدى فترة الاستحمام 5 إلى 10 دقائق، كما يجب أن تجنبي إستخدام الماء الساخن عند غسل اليدين.
2- اختيار مستحضر التنظيف المناسب يفضل اعداده في المنزل
إن استعمال الصابون الكميائي يسبب الحكةوجفاف البشرة، لذا يجب عليكي الإبتعاد عن أنواع الصابون التقليدية لأنها تحتوي
عادة على عطور ومكونات مسببة للحساسية، واستخدمي بدل ذلك هلام التنظيف المرطب والخالي من العطور.
3- استخدام جهاز الترطيب
استخدمي جهاز الترطيب في المنزل أو المكتب لإضافة المزيد من الرطوبة إلى هواء الشتاء الجاف ولإبقاء بشرتك رطبة، لذا يمكنك تشغيل جهاز الترطيب في الغرفة التي تقضين أكبر وقت بها.
4- خفض حرارة جهاز التدفئة
عندما يكون الطقس بارداً جداً في الخارج، نميل جميعاً إلى زيادة الحرارة في جهاز التدفئة، لكن هذا قد يجعل هواء المنزل أكثر جفافاً، لذا أضبطي حرارة جهاز التدفئة على حرارة مريحة (قرابة 21 درجة مئوية) للحفاظ على بشرة صحية.
5-تبديل مستحضرات العناية بالبشرة
مع تبدل الموسم، يجدر بك تبديل روتين العناية ببشرتك في أشهر الشتاء، لذا عليكي إختيار مستحضرات التنظيف المرتكزة على الكريمات، وخففي قدر الإمكان من استعمال مستحضرات التعقيم والتونيك، لأنها تحتوي معظمها على الكحول التي تجفف البشرة، لذا إبحثي
عن المنتجات الخالية من الكحول (أو المشتملة على القليل فقط منها) إلا إذا كانت بشرتك دهنية بشكل مفرط. وفي الليل يمكنك إستخدام كريم الترطيب الغني.
6- ترطييب البشرة بشكل مستمر
حافظي على صحة البشرة عبر ترطيبها جيداً بعد غسلها، وربتي البشرة بنعومة لتجفيفها بعد الاستحمام، ثم غلفيها بطبقة سميكة من كريم الترطيب لحبس الماء داخل البشرة، ويستحسن استعمال الكريم الغني التركيبة خلال فصل الشتاء، ولا تنسي ترطيب اليدين أيضاً باستمرار؛ فالغسيل المتكرر لليدين يصيب البشرة بالجفاف.
كما يمكنك وضع كريم ترطيب اليدين بعد غسلهما في كل مرة، واستخدمي القفازات الواقية عند غسل الأطباق أو تنظيف المنزل.
7-استخدام واقي من الشمس
لا تهملي استخدام واقي من الشمس حتى في فصل الشتاء، فمن المهم حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية في أيام الشتاء الباردة، قبل الخروج من المنزل، لذا ضعي طبقة من كريم الترطيب المشتمل على مؤشر حماية من الشمس بحد أدني 15 أو أكثر على كل المساحات المكشوفة من جسمك ووجهك.
8-تناول الغذاء السليم وشرب الماء بشكل مستمر
حين تكون البشرة جافة جداً، يمكن معالجة المشكلة عبر تناول الأطعمة أو مكملات الطعام المشتملة على أحماض أوميجا 3 أو أحماض أوميغا 6 الدهنية، مثل زيت السمك وزيت الكتان، ولا تنسي طبعاً شرب الكثير من الماء بالترافق مع ترطيب البشرة من الخارج .
أفضل إنجازا فردي
استطلاع راى جديد بوصف جديد
محمد إيهاب 11.2 %
رنيم الوليلي 11.2 %
أحمد الجندي 11.2 %
سلمي أيمن 11.1 %
جيانا فاروق 11.1 %
علي فرج 11.1 %
هداية ملاك 11.4 %
سارة سمير 11 %
شريف عثمان 11 %
حماية البشرة
العناية بالبشرة
فصل الشتاء
تجاعيد
نضارة البشرة جفاف البشرة
Share 1 Tweet 1 0
الرابط المختصر