8 نصائح فعالة للوقاية من الانفلونزا أثناء الحمل

الكثير من الناس ينظرون إلى الانفلونزا على أنها واحدة من أبسط الأمراض ، و لكن قلة فقط الذين يعرفون أنها يمكن أن تكون في غاية الخطورة أثناء الحمل.
الكثير من النساء الحوامل يكونون أكثر عرضة للعدوى ، و ذلك بسبب ضعف الجهاز المناعي ، و بالتالي يشارك الطفل امه في العدوى بسبب امدادات الدم له.
كما ان هناك أيضا احتمالات لحدوث مضاعفات للانفلونزا و تحويلها إلى التهاب رئوي . و لكن هناك ايضا العديد من الحالات التي تعرضت فيها المرأة خلال حماها للانفلونزا بدون أي مضاعفات . لذلك ، من الأفضل دائما الحفاظ من التعرض لجميع انواع العدوى المتوقعة .
ما هو الفرق بين نزلات البرد و الانفلونزا أثناء الحمل؟
– على الرغم من أن بعض الأعراض ( على سبيل المثال ، العطس و السعال ، و سيلان الأنف ، و التهاب الحلق ) هي أمور شائعة بين الانفلونزا و نزلات البرد الشائعة ، إلا أنه توجد بعض الأعراض القليلة التي توضح الفرق بينهما .
– يجب أن تلاحظ إذا تعرضت للقيء أو الغثيان أو الإسهال ، ففي معظم الحالات تكون هذه الامور مصاحبة للانفلونزا .
– كما أن الحمى ، و آلام الجسم ، و التعب ، هي أعراض أخرى بارزة للانفلونزا .
– الدوخة و الدوار و خلط العقل هي علامات مهمة للغاية .
– أي نوع من آلام الصدر أو منطقة البطن العلوية لا ينبغي تجاهلها ، قد تكو من أعراض التهاب حاد في الرئتين .
– يجب ملاحظة حركات الجسم ، و خاصة خلال الثلث الثاني و الثالث من الحمل ، إذا كان هناك أي انخفاض ، يجب طلب المساعدة الطبية على الفور .
كيفية علاج الانفلونزا خلال فترة الحمل؟
أفضل علاج هو تجنب العدوى . و لكن إذا تعذر ذلك و وجدت نفسك من المصابيين ، يجب عليك استشارة الطبيب فورا ، انه سوف يبدأ العلاج بعد النظر في نتائج التحقيق و تقليل المخاطر .
يتم التعامل مع النساء الحوامل بشكل مختلف إلى حد ما مقارنة بأي شخص عادي مصاب بالانفلونزا . السيطرة على ارتفاع درجة حرارة الجسم له الأولوية . سوف يقوم الطبيب بتقييم شدة العدوى و وصف الأدوية المضادة للفيروسات بعد ذلك .
من الضروري معرفة نوع العدوى قبل وصف أي دواء . أدوية السيطرة على تفشي الفيروس في غضون 48 ساعة ، و لكن قد تحتاج النساء الحوامل قضاء وقت اطول في المستشفى مقارنة بغيرهم .
بعض الحالات تحتاج إلى تناول المضادات الحيوية إذا تحولت العدوى الفيروسية إلى عدوى بكتيرية .
بعض النصائح وقائية:
1- التطعيم هو أفضل وسيلة : اسأل طبيبك إذا كنت بحاجة إلى تناول مصل الإنفلونزا .
2- من المهم الحفاظ على مستوى عالى من النظافة في منزلك . يجب ان تستخدم مطهر معتدل لتنظيف الارضيات و الأثاث و المقابض .
3- النساء الحوامل يجب عليهم تجنب الاتصال مع الأشخاص الذين يعانون من أي نوع من العدو سواء العدوى الثانوية او الرئيسية .
4- غسل اليدين جيدا قبل و بعد تناول الطعام ، و التعامل مع المواد الغذائية اثناء الطهي ، و الأعمال المنزلية ، أو الذهاب إلى الحمام .
5- يجب أخذ عناية خاصة أثناء السفر . حمل المطهر السائل في حقيبة و يدك و استخدامه من وقت لآخر .
6- تجنب الاتصال العام قدر الإمكان ، و خصوصا خلال نوبات العدوى ( المواسم التي تكثر فيها انتشار العدوى مثل فصل الشتاء ) .
7- تجنب لمس العينين و الأنف و الفم أثناء السفر . حيث تتكاثر احتمالية الإصابة .
8- سوف يكو لديك زيارة الى الطبيب او المستشفى مرتين على الأقل في الشهر ، لإجراء الفحوصات و متابعة الحمل . تأكد دائما من غسل اليدين بعد العودة من المستشفى .
كلمة أخيرة:
الحمل مرحلة مهمة من الحياة و يجبأن يكون هناك ما يكفي من الاحتياطات المتخذة لتجنب المضاعفات الطبية . تجنب الاتصال العام المفرط يقلل الكثير من المخاطر المحتملة . كما ان اتباع نظام غذائي صخي و متوازن ، و ممارسة الرياضة المعتدلة و الحفاظ على اللياقة البدنية الشاملة تساعد على تحسين مستوى المناعة و تقليل فرص العدوى ، والحفاظ على الحمل آمن و صحي .