نصائح للتغلب على الانفلونزا أثناء الحمل

كلنا عرضة للاصابة بالانفلونزا و تكون المرأة الحامل أكثر عرضة لان مناعتها تكون اضعف من الانسان العادي لذلك يقدم لكي د. أحمد مجدي بعض النصائح و الارشادات لكى تقى نفسك و جنينك من مرض الانفلونزا
أولا يوضح د. أحمد ان النساء الحوامل أكثر عرضه للمرض حيث ان الجهاز المناعي أضعف وبالتالي تتطور الاصابة بالانفلونزا بسرعة كبيرة وتصبح معقدة وأكثر صعوبة اثناء الحمل والتي قد تؤدي الى الالتهاب الرئوي.
بالاضافة إلى اصابة النساء الحوامل بالانفلونزا قد يؤدي الى الاجهاض أو الولادة المبكرة، وايضا يعطي فرصة اكبر لحدوث مشاكل خطيرة للطفل الذي لم يولد بعد.
فيجب على الحامل ان تعرف جيدا اعراض الانفلونزا حتى تستطيع ان تقي نفسها اولا بأول حيث عادة ما تبدأ الانفلونزا بارتفاع درجة الحرارة وصداع ورعشة وآلام وارهاق، تليها اعراض البرد مثل انسياب من الانف أو انسداد، والعطس والتهاب الحلق، والسعال وقشعريرة. ايضا قد يكون هناك الاسهال أو القئ.
و يفضل ان تطلبي المساعدة الطبية الطارئة على الفور اذا لاحظت أي من الاعراض التالية:
صعوبة وضيق في التنفس
المخاط الدموي
ألم أو ضغط في الصدر أو البطن
الدوخة المفاجئة، والارتباك
القيء الشديد أو المستمر
عدم الشعور بقدر من حركة طفلك
وارتفاع في درجة الحرارة التي لا تستجيب لعقار اسيتامينوفين
و ينصحك د. أحمد بالبقاء في المنزل اذا كنت قد أصبت باعراض البرد ، والحد من الاتصال مع الآخرين، واستدعاء الطبيب وسوف يحدد لكى إذا كنت بحاجة الى علاج أو لعمل اختبارات ، واذا كنت تجلسين بمفردك ، لابد من وجود شخص يطمئن عليك في كثير من الأحيان.
اذا تواجدتي في مكان بالقرب من شخص مصاب بالانفلونزا ، عليك التحدث مع طبيبك الخاص للسؤال عن علاج يقلل من فرص الاصابة بالانفلونزا مع الاخذ في الاعتبار ان الشخص المصاب بالانفلونزا يكون معديا من اليوم السابق لظهور الاعراض ولمدة اسبوع .
ويقدم لكى د.أحمد مجدى طرق علاج الانفلونزا اثناء فترة الحمل
اذا كان هناك حمى يمكنك تناول أدوية على الفور والتي تحتوي على مادة اسينتامينوفين
شرب الكثير من السوائل
طبيبك سوف يقرر ما إذا كنت بحاجة للأدوية المضادة للفيروسات ، التي تتوافر في شكل اقراص ، شراب أو استنشاق ، حيث يتم مكافحة الانفلونزا عن طريق الحفاظ على الجراثيم من النمو في جسمك ، ويمكن لهذه الأدوية أن تجعلك تشعر بتحسن أسرع وجعل الأعراض الخاصة بك أكثر اعتدالا ، الأدوية المضادة للفيروسات تعمل بشكل أفضل عندما تبدأ في غضون يومين بعد بدء الأعراض
– وهناك معلومات قليلة حول تأثير الأدوية المضادة للفيروسات في النساء الحوامل أو أطفالهن ، ولكن لم يبلغ عن أي آثار جانبية خطيرة
كما يمكنك تجنب الإصابة بالأنفلونزا عن طريق الحصول على لقاح الانفلونزا في أقرب وقت ممكن، عندما يصبح متاحا في الخريف، ويستغرق بضعة اسابيع لتطوير المناعة بعد حصولك على اللقاح
و يجب غسل اليدين بشكل متكرر ، بما في ذلك مباشرة قبل الأكل، وبعد العطس ، وبعد الذهاب إلى الحمام. استخدام تقنيات غسل اليدين المناسبة ، وفرك كلا جانبين الأيدي بالصابون لمدة 15 ثانية على الأقل والشطف مع الكثير من الماء ، عندما يكون الصابون والماء غير متوفر ، استخدام مطهرات تحتوي على الكحول وتكون تحتوي على 60 % كحول على الاقل أو مناديل اليد والتخلص منها
عدم السعال أو العطس في يديك العاريتين ، فهو يضع الفيروس في جميع أنحاء يديك ، حيث يمكن بسهولة نشره للآخرين ، فلابد تغطية الأنف والفم بمنديل ورقي يمكن التخلص منه ورميه بعيدا بعد الاستخدام ، و إذا قمت باستخدام بيديك العاريتين ، فاغسلها على الفور
حتى لا تلمس عينيك أو أنفك أو فمك ، قد تعتقدي ان يديك نظيفة ولكن إذا لمست يديك مقابض الابواب ، فنجان ، مقبض الثلاجة ، أو أي عنصر آخر يمكن ان يصاب شخص آخر مع يده بالفيروس
لان الفيروسات والبكتيريا يمكن أن تعيش 2-8 ساعات على الأسطح الصلبة لذلك يجب مسح أسفل الأسطح بانتظام في المنزل مثل لعب الأطفال وجداول السرير ، مقابض الأبواب ، والهواتف ، والحمام والمطبخ مع مطهر
و اخيرا ابقى بعيدا عن الناس الذين يعانون من الانفلونزا ، بما في ذلك أي شخص في منزلك
كلنا عرضة للاصابة بالانفلونزا و تكون المرأة الحامل أكثر عرضة لان مناعتها تكون اضعف من الانسان العادي لذلك يقدم لكي د. أحمد مجدي بعض النصائح و الارشادات لكى تقى نفسك و جنينك من مرض الانفلونزا
أولا يوضح د. أحمد ان النساء الحوامل أكثر عرضه للمرض حيث ان الجهاز المناعي أضعف وبالتالي تتطور الاصابة بالانفلونزا بسرعة كبيرة وتصبح معقدة وأكثر صعوبة اثناء الحمل والتي قد تؤدي الى الالتهاب الرئوي.
بالاضافة إلى اصابة النساء الحوامل بالانفلونزا قد يؤدي الى الاجهاض أو الولادة المبكرة، وايضا يعطي فرصة اكبر لحدوث مشاكل خطيرة للطفل الذي لم يولد بعد.
فيجب على الحامل ان تعرف جيدا اعراض الانفلونزا حتى تستطيع ان تقي نفسها اولا بأول حيث عادة ما تبدأ الانفلونزا بارتفاع درجة الحرارة وصداع ورعشة وآلام وارهاق، تليها اعراض البرد مثل انسياب من الانف أو انسداد، والعطس والتهاب الحلق، والسعال وقشعريرة. ايضا قد يكون هناك الاسهال أو القئ.
و يفضل ان تطلبي المساعدة الطبية الطارئة على الفور اذا لاحظت أي من الاعراض التالية:
صعوبة وضيق في التنفس
المخاط الدموي
ألم أو ضغط في الصدر أو البطن
الدوخة المفاجئة، والارتباك
القيء الشديد أو المستمر
عدم الشعور بقدر من حركة طفلك
وارتفاع في درجة الحرارة التي لا تستجيب لعقار اسيتامينوفين
و ينصحك د. أحمد بالبقاء في المنزل اذا كنت قد أصبت باعراض البرد ، والحد من الاتصال مع الآخرين، واستدعاء الطبيب وسوف يحدد لكى إذا كنت بحاجة الى علاج أو لعمل اختبارات ، واذا كنت تجلسين بمفردك ، لابد من وجود شخص يطمئن عليك في كثير من الأحيان.
اذا تواجدتي في مكان بالقرب من شخص مصاب بالانفلونزا ، عليك التحدث مع طبيبك الخاص للسؤال عن علاج يقلل من فرص الاصابة بالانفلونزا مع الاخذ في الاعتبار ان الشخص المصاب بالانفلونزا يكون معديا من اليوم السابق لظهور الاعراض ولمدة اسبوع .
ويقدم لكى د.أحمد مجدى طرق علاج الانفلونزا اثناء فترة الحمل
اذا كان هناك حمى يمكنك تناول أدوية على الفور والتي تحتوي على مادة اسينتامينوفين
شرب الكثير من السوائل
طبيبك سوف يقرر ما إذا كنت بحاجة للأدوية المضادة للفيروسات ، التي تتوافر في شكل اقراص ، شراب أو استنشاق ، حيث يتم مكافحة الانفلونزا عن طريق الحفاظ على الجراثيم من النمو في جسمك ، ويمكن لهذه الأدوية أن تجعلك تشعر بتحسن أسرع وجعل الأعراض الخاصة بك أكثر اعتدالا ، الأدوية المضادة للفيروسات تعمل بشكل أفضل عندما تبدأ في غضون يومين بعد بدء الأعراض
– وهناك معلومات قليلة حول تأثير الأدوية المضادة للفيروسات في النساء الحوامل أو أطفالهن ، ولكن لم يبلغ عن أي آثار جانبية خطيرة
كما يمكنك تجنب الإصابة بالأنفلونزا عن طريق الحصول على لقاح الانفلونزا في أقرب وقت ممكن، عندما يصبح متاحا في الخريف، ويستغرق بضعة اسابيع لتطوير المناعة بعد حصولك على اللقاح
و يجب غسل اليدين بشكل متكرر ، بما في ذلك مباشرة قبل الأكل، وبعد العطس ، وبعد الذهاب إلى الحمام. استخدام تقنيات غسل اليدين المناسبة ، وفرك كلا جانبين الأيدي بالصابون لمدة 15 ثانية على الأقل والشطف مع الكثير من الماء ، عندما يكون الصابون والماء غير متوفر ، استخدام مطهرات تحتوي على الكحول وتكون تحتوي على 60 % كحول على الاقل أو مناديل اليد والتخلص منها
عدم السعال أو العطس في يديك العاريتين ، فهو يضع الفيروس في جميع أنحاء يديك ، حيث يمكن بسهولة نشره للآخرين ، فلابد تغطية الأنف والفم بمنديل ورقي يمكن التخلص منه ورميه بعيدا بعد الاستخدام ، و إذا قمت باستخدام بيديك العاريتين ، فاغسلها على الفور
حتى لا تلمس عينيك أو أنفك أو فمك ، قد تعتقدي ان يديك نظيفة ولكن إذا لمست يديك مقابض الابواب ، فنجان ، مقبض الثلاجة ، أو أي عنصر آخر يمكن ان يصاب شخص آخر مع يده بالفيروس
لان الفيروسات والبكتيريا يمكن أن تعيش 2-8 ساعات على الأسطح الصلبة لذلك يجب مسح أسفل الأسطح بانتظام في المنزل مثل لعب الأطفال وجداول السرير ، مقابض الأبواب ، والهواتف ، والحمام والمطبخ مع مطهر
و اخيرا ابقى بعيدا عن الناس الذين يعانون من الانفلونزا ، بما في ذلك أي شخص في منزلك