8 أخطاء شائعة عند تنظيف الأسنان بالفرشاة

رغم أن إستخدام الفرشاة في تنظيف الأسنان أصبح روتينا في حياتنا، إلا أن طبيعة التنظيف الأمثل للأسنان غاية لا يدركها الكثيرون. هنا نصائح من أجل تصحيح أكثر الأخطاء شيوعا لدى استخدامنا فرشاة الأسنان.
1- استخدام فرشاة أسنان غير مناسبة
يوصي أطباء الأسنان باستخدام فرشاة متناسبة وحجم الفم، ذات مقبض مريح بالنسبة لليد، كما أنه من المفضل أن لا تكون الفرشاة ذات شعيرات خشنة حتى لا تخدش الأسنان ويفضل استخدام الفرشاة ذات الأسنان الناعمة إلى المتوسطة.
2- عدم استخدام طريقة تنظيف صحيحة
الكثيرون يبدؤون عادة بتنظيف نفس السن في كل مرة يستخدمون بها الفرشاة، كما أنهم عادة ينتهون بنفس السن في كل مرة. إن ذلك يعد من الأمور السيئة، لأنه لا يضمن توزيعا جيدا للمعجون على الأسنان، كما أنه يضمن نظافة السن الأول دائما ويهمل نظافة السن الأخير، وهو ما قد يؤدي إلى إتلافه.
3- تنظيف الأسنان بقوة
تحريك الفرشاة بعنف من الممكن أن يؤذي الأسنان أو اللثة، كما أن تحريك الفرشاة بقوة ممكن أن يؤدي إلى تورم اللثة أو انحسارها، حيث يبدأ نسيج اللثة في التقلص من فوق الأسنان. إذا نزفت اللثة بعد أن تنظف أسنانك بالفرشاة فقد يكون هذا مؤشرا على أنك تستخدم قوة كبيرة أثناء استخدام الفرشاة.
4- عدم قضاء دقيقتين على الأقل
معظم الناس يتناسوا تعليمات الطبيب في قضاء دقيقتين في غسل الأسنان. في الواقع، معدل وقت هؤلاء هو 45 ثانية. جرب أن تغني مقطعاً من أغنيتك المفضلة وأنت تقوم بغسل أسنانك. تذكر لحناً تحبه وقم بتجربته، ستجد أنك قضيت الدقيقتين في غسل أسنانك.
5- إهمال غسل اللسان
يحتوي اللسان على قدراً لا بأس به من البكتيريا بعد أن تأكل أو تشرب، وذلك يسبب رائحة النفس الكريهة. معظم تلك الروائح التي قد تخرج من فمك، مصدرها اللسان؛ لذلك فإنه من المحتم عليك أن تستخدم فرشاتك لتنظيف اللسان من الأمام والخلف- أو يمكنك استخدام مكشط لسان. حتى أن بعض أنواع فرش الأسنان قد تحتوي على سطح صلب مقابل الشعيرات، مخصصاً لتنظيف اللسان.
6- مشكلة التحويل من فرشاة عادية إلى أخرى كهربائية
الإبقاء على نفس نسبة القوة بعد التغيير الى فرشاة كهربية قد يسبب المشاكل لبعض الناس. هذا صحيح، فإن الفرشاة الكهربية تقوم بعمل أفضل في إزالة الرواسب من على الأسنان عن الفرشاة العادية؛ وبالرغم من أن الفرشاة الكهربية تهتز وتدور باستمرار على الأسنان- فإن البعض يرى أنه مازال مضطرا الى استخدام قوة اضافية على الفرشاة، ولكن هذا يؤدي الى تآكل طبقة المينا بسرعة.
7- عدم غسل الفرشاة بعد الإنتهاء
تلك البكتيريا التي تسب رائحة الفم الكريهة، والتي تسبب أيضاً التسوس؛ يمكنها أن تنمو وتنشط على فرشاة الأسنان بعد إخراجها من فمك. لذا تأكد دائما أن تقوم بغسل الفرشاة جيداً بعد انهاء استخدامها، لتزيل أي بقايا طعام أو معجون أسنان من عليها.
8- شعيرات الفرشاة صلبة أكثر من اللازم
اذا أصيبت اللثة بالإلتهاب حتى بعد أن قمت بتخفيف حدتك في استخدام الفرشاة، جرب فرشاة أخرى بشعيرات أكثر نعومة. ولؤلئك الذين يملكون لثة حساسة، من الأفضل أن يقوموا باستخدام فرشاة ناعمة الشعيرات.