خبير تغذية: النظام الغذائي الصحي والالتزام بالتمارين سر رشاقة هؤلاء النجوم (صور)

أكد محمد أبو النجا خبير التغذية الصحية واللياقة البدنية وأخصائي العلاج الطبيعي، أن الرشاقة واللياقة البدنية والعضلات أهم شيء بالنسبة للنجوم والنجمات، مشيرا إلى أن كثير من هؤلاء النجوم يتمتعون بجسم رشيق بسبب التغذية الصحية واللياقة البدنية وممارسة الرياضة بشكل منتظم لأنها مفتاح التحكم في وزن الجسم، وتساعد أيضا علي حرق السعرات الحرارية الزائدة وبالتالي تعمل على بقاء الجسم دائماً في وزن وشكل جيد.

وقال أبو النجا، إنه تعامل مع الكثير من النجوم والنجمات أبرزهم أحمد السقا، وأحمد مكي، وياسر جلال، والمنتج مجدي الهواري، وغادة عادل، ومها أحمد، وشيرين عبدالوهاب، وياسر جلال، ولفت إلى أن المحافظة على التدريبات هي التي تجعل الفنان يظهر بشكل أفضل في أدواره الفنية، بجانب السباحة والاعتاد على نظام غذائي مختلف.

وأكد مدرب اللياقة البدنية أنه يعتمد في تأهيل النجوم على الانتظام في التدريبات، بجانب النوم مبكرا، والمحافظة على النظام الغذائي السليم والصحي.

وأضاف أبو النجا أن ممارسة الرياضة تساعد أجهزة الجسم على العمل بشكل أفضل، وتنشط الدورة الدموية وتساعد على ضخ الأكسجين لجميع أعضاء الجسم.

وأشار إلى أن العاملين في الوسط الفني لم يقوموا بإجراء أي عمليات لإنقاص أوزانهم، ولكنهم فقط مارسوا الرياضة بشكل منتظم من أجل الظهور على الشاشة بشكل مميز ومختلف.