كيف تحمي نفسك من مرض ايبولا الخطير؟؟

انتشر مؤخرا حول العالم فيروس خطير يسمى ايبولا على نفس اسم المرض الخاص به وقد أصاب هذا الفيروس الكثير من الحالات به في كل يوم والعالم يوما بعد الاخر في خوف كبير من تحول هذا المرض إلى وباء قاتل ينتشر بشكل أكثر في كل العالم والخوف الأكبر من عدم القدرة على السيطرة على هذا الفيروس المرعب ولكن وفي ظل سعي الدول العملاقة من إيجاد حل علاجي لهذا الوباء الخطير الا انه لا يوجد حل فعلي حتى الان ولذلك من المهم ان نتفهم جملة الوقاية خير من العلاج ونبدأ استعداداتنا للوقاية من خطر الايبولا قبل ان يصل لنا

لنتعرف الان كيف نحمي انفسنا من خطر الاصابة بالايبولا

1. ابدأ بتقوية دفاعات جسمك الخاصة
من المهم ان تعمل على تقوية الجهاز المناعي الخاص بك وذلك عن طريق استخدام الأدوات الطبيعية المتاحة امامك وذلك بدلا من الادوية الكيميائية والتلقيح وغيرها التي دائما ما تكون مصاحبة للأثار الجانبية
الان اعرف هذه الأطعمة والمشروبات والاعشاب أيضا والتي لابد لك من استخدامها فهي تقوي جهاز المناعة بشكل قوي ليحارب أي فيروس يحاول الوصول لك

1. الثوم
2. البصل
3. الكركم
4. الزنجبيل
5. الليمون
6. الفلفل الحارق
7. النعناع
8. القرفة
9. القرنفل
10. زهرة الاذريون
11. التوت البري
بالطبع لن نقوم بتناول كل هذه المواد الطبيعية مرة واحدة ولكن من المهم ان نستخدمها في اطعمتنا اليومية مع التنوع في تناولها



النظر إلى الأعشاب الخالصة التي تستخدم ضد الفيروسات
هناك اعشاب طبيعية نعرفها جميعا في قدرتها الخارقة لمحاربة الفيروسات بشكل عام وأيضا من ضمنها الايبولا الخطير المزعج وهي تقوي جهاز المناعة بقوة بجانب شنها الحرب ضد الفيروسات الخطيرة

* عشبة الكاحل
* نبات البلسان
* عشبة مخلب القط
* العرقسوس
* أوراق الزيتون
* بسلم الليمون
* زيت التوابل
اعتبر هذه الأعشاب هي خط الدفاع الثاني في جسمك بعد تقوية جهاز المناعة لتكن جاهزة للانقضاض في أي وقت لأي فيروس خطير يحاول العبث معك




* من المهم بعدما قمنا بتقوية جهازنا المناعي وحصنا نفسنا ان نبتعد عن تلك الأطعمة التي تضعف اجسامنا وجهازنا المناعي فهذه الأطعمة التي سنقوم بذكرها تضر الجسم وتقلل من إمكانية امتصاص الجسم بالشكل الصحيح للمواد الغذائية المفيدة التي يحتاجها الجسم كما انها تعمل على زيادة الضغط على الجسم بلا فائدة



* السكر
* الكحوليات
* الطعام المهدرج
* البروتين الحيواني بشكل مفرط
* فول الصويا
* القمح
* الذرة
* الطعام الذي يعالج بشكل كيميائي
* تناولك لمستخرجات الطحين بشكل مفرط
* قلة التعرض لأشعة الشمس
* عدم الاهتمام بتناول فيتامين د


* من الهام أيضا ان نتجنب السفر إلى تلك البلاد التي من المتوقع ان تكون وصل لها الفيروس

* الاهتمام بعدم تناول اللحوم الغير مطهوة بالشكل الصحيح فمن الان من المهم عند طهو اللحوم ان نتركها فترة كاملة وكافية على النار وذلك كي تطهو بشكل كامل ويتم القضاء على كافة الفيروسات التي تتكون بداخلها

* النظافة الشخصية والاهتمام بها امر لابد منه ومن المهم غسل اليدين بشكل صحيح بالمياه والصابون المطهر قبل تناول الطعام وبعد تناول الطعام لننظفها تماما من البكتريا وكافة الاجسام الضارة التي لحقت بها

* فيروس ايبولا ينقل من شخص لأخر عن طريق الاتصال مع النسيج البشري أي السلام بالأيدي وأيضا عن طريق نقل الدم والسائل المنوي وتلك الافرازات المهبلية واللعب ولذلك من المهم ان نتجنب الاتصال المباشر مع أي شخص مريض وعلينا الحذر فأعراض فيروس ايبولا المبدئية تشبه بشكل كبير اعراض الانفلونزا

* ابتعد تماما عن الاتصال مع كل الجثث الموفيين بسبب مرض الايبولا لأن بعد الوفاة لا تزال إمكانية نقل العدوى من الجثة قائمة ولذلك من المهم التعامل مع هذه الجثث بأنهم مازالوا احياء وتتم عملية الدفن الخاصة بهم بشكل معقم تماما وباستخدام أدوات خاصة للدفن لا ينتقل عن طريقها العدوى

* اما إن كنت أحد العاملين في أماكن الرعاية الصحية من المهم الانتباه جيدا من ارتداء الملابس المناسبة للحماية من نقل العدوى لك


والان لنتعرف بشكل جيد على اعراض مرض الايبولا التي تظهر مع إصابة الفرد بالفيروس وهي الاعراض الأكثر انتشار

* حدوث حمى
* حدوث صداع
* تحدث الام قوية في المفاصل والعضلات بشكل عام
* إحساس عام بالضعف الكامل في كل ارجاء الجسم
* حدوث اسهال مفرط
* القيء
* حدوث الام في المعدة
* فقدان تام للشهية

اعراض إضافية أخرى لمصابي فيروس الايبولا ولكنها اقل انتشارا عن السابقة


* حدوث طفح جلدي
* حدوث احمرار قوي في العينين
* حدوث سعال
* حدوث التهاب في الحلق مستمر
* الم قوي في الصدر
* صعوبة بالغة في التنفس وبلع الطعام
* حدوث نزيف قوي بداخل وخارج الجسم


علينا من الان الانتباه بشكل كامل لكل هذه الاعراض وحماية أنفسنا وتقوية جهازنا المناعي للتصدي بشكل كبير لهذا الفيروس الأكثر خطورة في العالم الان