اسرار الجمال

من منا لا تحلم ببشرة جميلة و بدون عيوب و نبحث كذلك على طرق بسيطة طبيعية تساعدك على المحافظة على جمالك و شبابك لأطول فترة ممكنة.
المكونات:
الفواكه
كريم مرطب.
مقشر طبيعي.
اسرار الجمال:
1- تقشير البشرة:
لتحافظي على جمالك يجب ان تقومي حواء بتقشير بشرتك مرتين في الأسبوع لانه سيساعد على إزالة الشوائب و الجلد الميت على جسمك بأكمله حتى تتمتعي ببشرة أكثر نعومة.
2- فطور الصباح:
من اهم الاشياء التي تساعدك على التمتع بالطاقة كامل اليوم هي تناول وجبة فطور متكاملة تتكون من الفواكه و خصوصا الفيتامين C لانه يساعد على انتاج الكولاجين الطبيعي.
3- استخدام كريم مرطب:
بعد تطهير جلدك يمكنك عزيزتي حواء استخدام كريم غني بالمرطبات على جسمك وعلى وجهك و ينصح بزبدة الشيا وزيت أرغان.
4- اختيار الأطعمة التي تحتوي على نسبة سكر منخفضة.
حاولي سيدتي حواء الابتعاد على السكريات و المعجنات خاصة المعكرونة و يمكنك استهلاك الحبوب الكاملة.