لهنّ - مع وجود هذا الكم الهائل من مستحضرات التجميل ونصائح العناية بالجمال، لا عجب أن تقعي ضحيّة الإرباك أحياناً، لذلك يقدم لك الخبراء ثمانية قرارات جمالية من الضروري أن تحرصي على اتّخاذها للحفاظ على طلّة مشرقة.
1- التنظيف بعمق
نظفي بشرتك بقطعة من الشاش أو القطن، فتنظيف البشرة جيداً كل ليلة هو أهم شيء تفعلينه لها، إذ إن إزالة الأوساخ والماكياج قبل النوم يسمح للبشرة بالتنفّس ويمكّن عملية التجديد الليلي الطبيعية فيها أن تحدث كما ينبغي. أزيلي كل المنظّفات باستخدام الماء الدافئ وقطعة من الشاش أو القطن، لأنها تقشّر البشرة بلطف وتتركها ناعمة للغاية. والشاش طريقة ممتازة لتوفير المال حيث يمكنك غسله وإعادة استخدامه، والتقشير اللطيف الذي يقوم به يعني أن بوسعك التخلّي عن الاستعمال المكثّف للمقشّر والاكتفاء باستخدامه مرّة كل أسبوع أو أسبوعين، حسب ما ورد بمجلة "سيدتي".
2- دللي بشرتك
استبدلي كوباً من الماء بتناول حبّة نيّئة من الفواكه أو الخضار للحصول على بشرة صحيّة. فالماء الموجود في الفواكه والخضروات النيّئة ماء منظّم العناصر، وهو أكثر فعالية وأقدر على اختراق الخلايا الحيّة. ويصل هذا النوع من المياه إلى كل خليّة من الجسم بما في ذلك البشرة أكثر ممّا يصلها عند تناول مياه الشرب. دلّلي بشرتك بمنحها المرطّبات المغذّية عن طريق تناول الفواكه والخضروات الغنيّة بالفيتامينات.
3 - جففي شعرك طبيعياً
بما أن مجفّفات الشعر قد تضرّ كثيراً بالشعر، اتركي شعرك يجفّ بشكل طبيعي بقدر ما تستطيعين. فمجفّفات الشعر وأجهزة التنعيم والتمليس تؤثّر جداً على الشعر، والتوقّف عن استخدامها لمدّة يوم أو يومين في الأسبوع على الأقل قد يحدث فرقاً كبيراً في شعرك. وحين تستخدمين أجهزة ساخنة على شعرك، استعيني دائماً بمستحضرات الحماية التي تحمي الشعر من درجات الحرارة التي تصل في العديد من الأحيان إلى 220 درجة مئوية.
4- التقشير للخلايا الميتة
ليس هناك طريقة أفضل من التقشير لإزالة خلايا الجلد الميّتة والتخلّص من البشرة الباهتة التي لا حياة فيها. استخدمي مقشّرات الوجه والجسم بشكل دوري. وإذا اخترت مقشّراً يحتوي على كميّة كبيرة من الزيت، فهذا سيجعل بشرتك ناعمة ومرطّبة ومشرقة. يمكنك أيضاً استخدام فرشاة الجسم والفرشاة الصغيرة الخاصة بالوجه للحصول على النتيجة ذاتها، وهي طريقة رخيصة وفعّالة للحفاظ على صحة الجلد.
5- نامي لتزدادي جمالا
حين تكونين نائمة، تتجدّد كل الخلايا في جسمك بعيداً من التوتر اليومي الذي يسهم في شيخوخة وجهك وجسمك بسبب إفراز هرمون الكورتيزول وزيادة الناقلات العصبية السيّئة. وللتخفيف من جفاف شعرك ومنحه البريق، استبدلي وسادتك القطنية بوسادة حريرية. فالوسائد التقليدية قد تجعل شعرك متصلّباً في الصباح. أما النوم على وسادة حريرية، فيساعد على منع تقصّف أطراف الشعر والاحتفاظ بزيوت الشعر الطبيعية. وأفضل خيار هو الوسادة المصنوعة من الحرير بنسبة 100%، فهي أسهل طريقة للاستفادة من النوم ولتحقيق راحة وجمال الشعر في آن. والوسادة الحريرية قد تكون جيدة لبشرتك أيضاً.
6- اعتني بيديك
نعرف جميعاً أن اليدين تكشفان العمر الحقيقي، ولذلك ننصحك بالعناية بهما بشكل أفضل. فنوعيّة جلد يديك تؤثّر على مدى شباب ونضارة إطلالتك. ولحسن الحظ، هناك علاجات غير جراحية ممتازة تحسّن شكل هذه المنطقة المهمة. لذا، من الآن فصاعداً، اتبعي هذه القاعدة: كلّما وضعت كريم الوجه ضعي القليل أيضاً منه على ظهر اليدين! لا تتردّدي باستخدام كريم ترطيب اليدين عدّة مرّات يومياً وخاصة قبل النوم. ولا تنسي تطبيق كريم الحماية من الشمس على بشرة يديك في كل مرّة تطبّقين فيها هذا المستحضر على بشرة وجهك.
7- لوّني أطراف شعرك
لتكوني على الموضة، اختاري اتجاه الشعر المصبوغ من الأطراف. يمكن صبغ أطراف شعرك بلون مختلف، إما عن طريق تفتيح درجة الشعر أو اختيار ألوان جريئة.
يمكنك أيضاً اعتماد تقنية "الهايلات" بتفتيح لون خصل عريضة من شعرك أو تقنية "لولايت" بتفتيح خصل رفيعة منه للحفاظ على طلّة طبيعية والحصول على لون شعر حيوي ومشرق.
8- اهتمّي بشفتيك
استخدمي مرطّباً خاصاً بالشفاه بشكل دوري. لا تنتج الشفاه زيوتاً طبيعية من تلقاء نفسها، لذا من المهم جداً استخدام مرطّب الشفاه بانتظام. احرصي على معرفة مكوّنات مرطّب الشفاه قبل شرائه مرطّبات الشفاه التي تحتوي على نسبة عالية من الفازلين توجد حاجزاً مؤقتاً بين الشفاه والعناصر، ولكنها لا تمنحها التغذية التي تحتاجها. بدلاً من ذلك اختاري مرطّبات شفاه تحتوي على مكوّنات مغذّية مثل زبدة الشيا والصبار.
جمالك من مطبخك
تستطيعي عزيزتي حواء أن تستخدمي بعض محتويات مطبخها لتظلي متألقة دائما، وتقدم لك رحاب أحمد خبيرة التجميل طريقة استخدام هذه المحتويات لتكوني أكثر جمالا ودون تكلفة إضافية:
- الشاي: المادة الفعالة فيه هي مادة التانين ولها بعض الفوائد الجمالية للجلد لقدرتها علي عكس أشعة الشمس الضارة لذلك يعتبر الشاي أحد المستحضرات الواقية من أشعة الشمس ويمكن استخدامه كدهان للجسم. كما يستخدم في شطف الشعر لتحسين لونه حيث يجعل الشعر البني الباهت أكثر بريقا.. كما يجعل الشعر الشايب داكنا أكثر, كما تستخدم كمادات الشاي في تلطيف العين المجهدة وإزالة الهالات السوداء الغامقة التي تظهر أسفل العينين.
- الملح: يستعمل في العناية بالشعر من خلال شامبو الملح الجاف كما يستخدم كغسول للفم وفي حمامات القدمين، حسب ما ورد بصحيفة "الأهرام" المصرية.
- زيت الزيتون: يستخدم في دهان الأظافر لعلاج التشققات وفي دهان الشعر لتقويته خاصة إذا تم عمل حمام للشعر به أو دهان الشعر بالزيت ثم لفه بفوطة دافئة لمدة نصف ساعة. - الردة: لها قدرة علي امتصاص العرق لذلك يمكن وضع ملعقة كبيرة منها في الجوارب لتمتص العرق وبالتالي تقاوم انبعاث رائحة كريهة من القدمين. - خميرة البيرة: تعتبر من المواد الطبيعية الغنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات وإذا أخذت عن طريق الفم فإنها تحسن الدورة الدموية وتبعث الحيوية في الجسم.. كما أنها تحسن من حالة الشعر والجلد والأظافر والأسنان. - زيت الخروع: يستخدم كدهان لتقوية الشعر ومضاد لقشر الشعر كما أنه يقاوم جفافه الذي يتعرض له بفعل حرارة الشمس أواستعمال الصبغات أو التعرض لمياه البحر. كما أنه له مفعول مقو للأظافر مما يجعلها أقل عرضة للتقصف أو التشقق إذا ما دهنت به بصفة منتظمة. - البيض: يجب مراعاة أن بياض البيض له مفعول قابض للمسام ولذا لا يجب استعماله بصفة يومية وهو بهذا يفيد ذوات البشرة الدهنية حيث يقاوم ترسيب الدهون والقاذورات بمسام الجلد. أما صفار البيض فهو غني بالبروتين ويمتاز بمفعول مرطب للبشرة خاصة في حالات البشرة الجافة كما يستخدم البيض كغذاء مقو لبصيلات الشعر لاحتوائه علي نسبة مرتفعة من البروتين كما أن استعماله يكسب الشعر بريقا وحيوية. - العسل: وهو من أفضل المواد الطبيعية للعناية بالبشرة وينصح بخلطه ببياض البيض لدهان البشرة الدهنية وبخلطه بقليل من اللبن لدهان البشرة الجافة, كما يمكن الانتفاع بفوائده للجلد من خلال عمل الحمامات حيث يكسب الجلد نعومة وحيوية. - الزبادي: ويستخدم كمنظف للبشرة الدهنية وذلك بدهان الوجه بالزبادي ثم شطف الوجه بالماء الدافيء بعد20 دقيقة. كما يستخدم لتنظيف فروة الرأس وتقوية بصيلات الشعر ولزيادة نمو الشعر وذلك بدهان فروة الرأس بالزبادي قبل غسل الشعر بالشامبو. - خل التفاح: هو أفضل أنواع الخل فهو يستخدم في صورة محلول كغسول للشعر للتخلص من القشرة ولإكساب الشعر بريقا جذابا كما يقاوم زيادة افراز الدهون بالشعر.. ومن فوائده ايضا أن له مفعولا مقاوما لتمدد وبروز الأوردة والدوالي فتدهن مناطق الدوالي بخل التفاح مرة في الصباح وأخري في المساء وللمساعدة في العلاج يؤخذ كوب ماء وتضاف اليه ملعقتان صغيرتان من خل التفاح صباحا ومساء ويستمر لمدة ثلاثة أسابيع. ونظرا لعدم توافر خل التفاح وارتفاع سعره تقدم لك خبيرة التجميل طريقة بسيطة
لتحضيره: تغسل ثمار التفاح جيدا ثم تجفف وتقطع الثمار دون تقشير الي قطع متوسطة متساوية وتوضع في إناء زجاجي أو فخاري ويحظر استخدام أوان معدنية لأنها تتفاعل مع خل التفاح ثم يغطي الإناء بقطعة قماش مسامي قطني أو كتاني ثم يوضع الاناء في مكان دافيء لبعض أسابيع لتتم عملية التفاعل بفعل البكتيريا الموجودة في الهواء وبعد تمام عملية التفاعل يكون عصير التفاح قد تحول الي خل ويعرف برائحته النفاذة وطعمه اللاذع ويصفي من التفل ويحفظ في زجاجات لحين الاستعمال.
