كيف تحترف فن لغة الجسد أثناء مقابلات العمل

عدد قليل جداً من الأشخاص يدركون أهمية التواصل غير اللفظي أثناء مقابلة العمل، يمكنك أن تقول كل الأشياء صحيحة ولكن أعضاء الفريق، الذي يجري المقابلة، ينتبهون إلى أشياء أخرى، سيلاحظون على الفور إذا كان كلامك لا يتوافق مع تعبيرات وجهك أو لغة جسدك، هذه بعض الأشياء لتي يجب أن تنتبه لها.

كيف تمتلك كاريزما المشاهير

1) كن صادقاً ومحترماً:
بمجرد أن تدخل الغرفة صافح الأشخاص مع راحة يدك لأعلى، فهذا يبين مدى صدقك، التدقيق يبدأ بمجرد دخولك للغرفة، لا تبدأ بتعديل ملابسك عند الدخول إلى الغرفة، رتبها قبل ذلك، إذا كان هناك شخص يقودك إلى غرفة المقابلة اتبع هذا الشخص فهذا يدل على احترامك للبروتوكول، خلافاً لما هو شائع، فالمصافحة الحازمة القوية ليست ما يبحث عنه أفراد الفريق، يقول خبراء التنمية البشرية: "يجب أن تبدو شخصاً جديرا بالثقة بدلاً من كونك شخصاً واثقاً من نفسه". ابدأ بتحية الجميع في الغرفة بتواصل العيون، عند مد يدك للمصافحة يجب أن تفعل ذلك وراحة يدك للأعلى فهذا يوحي بالصدق والإخلاص، يجب أن تكون حقيبتك على الطاولة أو الأرض لا تحتفظ بشيء في يدك، فهذا سيبدو كأنك تحاول خلق حاجز لنفسك.


2) اجلس مستقيماً وقدمك على الأرض:
لا تجلس في المقابلة مع ساق واحدة محنية للخلف فهذا يدل على أنك غير صبور وعصبي، لا تجلس حتى يعرض أحد عليك الجلوس، اجلس بطريقة تسمح لك باحتلال أكبر مساحة ممكنة من المقعد، الانحناء للخلف يدل على الملل أو التعجرف، والميل للأمام قد يكون علامة على العدوانية والتوتر، ينصح الخبراء أن تظل في وضع مستقيم مع إبقاء كلا قدميك على الأرض ولا تقاطعهما حيث يمكن أن ينظر إليك على أنك غير واثق من نفسك، كما أن هناك نظرية أن إبقاء قدميك على الأرض يسمح لك باستخدام نصفي دماغك بالتساوي.


3) وازن رأسك:
التحدث أثناء المقابلة مع إمالة رأسك لأسفل يوحي بموقف سلبي، اجعل رأسك في خط مستقيم فهذا يدل على أنك محايد فيما يقال، وحتى إمالة رأسك إلى الجانب قليلاً توحي بموقف إيجابي وأنك مستعد لسماع ما يقال، في جميع الأحوال، احرص ألا تواجه أحد برأسك منحنياً، فهذا يدل على موقف سلبي ومصدر للأحكام، لا تنكس رأسك أكثر من اللازم فهذا يدل على يأسك.

4) حافظ على اتصال العيون:
النظر بعيداً وتحريك عينيك يدل على أنك غير متأكد من نفسك وخجول، يجب أن تحافظ على التواصل بالعيون قدر الإمكان، على الناحية الأخرى، التحديق بلا توقف في وجه الشخص الذي أمامك قد يكون مخيفاً، حافظ على تواصل العيون لمدة 10 ثوان قبل أن تنتقل بنظرك إلى شخص آخر في الفريق، في بعض الأحيان يمكنك أن تنظر بعيداً للتفكير فيما ستقوله، مع ذلك تجنب النظر إلى أسفل فهو علامة على الخجل والارتباك، إذا كان من يقومون بإجراء المقابلة معك فريق، فاحرص على جعل نظرات التواصل عشوائية مع الجميع حتى ترجع إلى الشخص الذي يسألك السؤال.


5) تحكم في ذراعك ويدك:
تعاقد الأذرع دلالة على الخلاف في الرأي أو الموقف الدفاعي، طريقة وضع يديك وذراعك تقول الكثير عن شخصيتك، ابق يديك في حضنك أو على ركبتيك لكن لا تقبضهما بإحكام حتى لا يظهر أنك متوتر، إذا كنت تكذب أثناء المقابلة فقد يعطيك مخك، لا شعورياً، الرغبة في فعل ذلك، واحدة من الدلالات الكلاسيكية على الكذب هو الفم، إذا ضغطت على فمك وإبهامك على خدك فهذه دلالة أكيدة على الكذب، هناك علامات أكثر للدلالة على الكذب مثل فرك أنفك أو عينك أو أذنك أو حك رقبتك، كل هذه دلالات أنك لا تقول الحقيقة، إذا ضغطت أصابع يديك معك فهذا دلالة على الثقة، إخفاء يديك تحت الطاولة يؤكد أنك تحاول إخفاء شيء ما، طرقعة أصابعك من الأشياء التي يجب ألا تفعلها أبداً فهو يدل على نفاذ الصبر والعصبية.

قاموس لغة الجسد

6) كن هادئاً ومتماسكاً:
بعد المقابلة، احتفظ بممتلكاتك في يدك اليسرى حتى تكون حراً في المصافحة، بعد انتهاء المقابلة يجب أن تحافظ على رباطة جأشك، اجمع أغراضك بهدوء وقم بسرعة ولكن بسلاسة، ثم أومئ برأسك، إذا كان ليس من الممكن مصافحة الجميع، صافح رئيس الفريق والشخص الذي أدخلك، حتى إذا لم تكن جيداً أثناء المقابلة فالثقة أثناء الوداع قد تفيدك.