للشاي الأخضر فوائد لا تعد ولا تحصى فهو كنز كبير من الفوائد ويحافظ على الصحة العامة للجسم ، وليس أي مضار جانبية من شربه - الشاي الأخضر يحسن نسبة الكولسترول الجيد عن الكولسترول السيئ وذلك بتخفيض نسبة الكولسترول السيئ.
- الشاي الأخضر يمنع البدانة ويوقف من حركة الغلوكوز في الخلايا المدهنة إذا كنت تتبع نظام غذائي تناول الشاي الأخضر يومياً هذا سيساعدك على تجنب البدانة.
- الشاي الأخضر يساعد على التجنب من الذبحات القلبية وذلك بتخفيض نسبة الكولسترول في الدم وحتى بعد الإصابة بالذبحة القلبية الشاي الأخضر يمنع من موت الخلايا ويزيد من نسبة الخلايا التي تحافظ على القلب.
- الشاي الأخضر يحتوي على مضادات تُعرف باسم بوليفينول تحارب جذور الشيخوخة وهذا يعني المساعدة ومحاربة الشيخوخة والعمر الطويل.
- الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون ويزيد من نسبة الأيض الطبيعي يساعد على حرق 70 وحدة حرارية في اليوم الواحد وفي السنة حوالي 18 كيلو.
- المضادات الحيوية في الشاي الأخضر تساعد على حماية الجلد من التجاعيد ومن حبوب الشباب وكذلك الشاي يحارب السرطان الجلدي.
- الشاي الأخضر يقلل من مخاطر الإصابة بالتهاب المفاصل كما أنه يحمي الغضروف بمنع انتشار الأنزيم الذي يهدم الغضروف.
- سبب المحافظة على العظام هو احتواؤه على كمية عالية من الفلوريد الذي يساعد على إبقاء العظام متينة شرب الشاي الأخضر يومياً يساعد على حماية العظام.
- الشاي الأخضر يحسن ايض الليبيد والجلوكوز ويمنع زيادة نسبة السكر في الدم.
- الشاي الأخضر يساعد على تحسين الذاكرة وبما أنه ليس هناك دواء لهذا المرض فالشاي الأخضر يخفف عملية تخفيض الإستيكولين في الدماغ الذي يسبب الزهايمر.
- المضادات الحيوية في الشاي الأخضر تساعد على تجنب ضرر الخلايا في الدماغ الذي يمكن أن يسبب مرض البركونسون الأشخاص الذين يشربون الشاي الأخضر يتحسنون إذا كانوا يعانوا من البروكونسون.
- الشاي الأخضر يساعد الأشخاص لتقبل زرع أعضاء من خارج جسدهم إذا كانوا يعانون من أمراض في الكبد الأبحاث أظهرت أن الشاي الأخضر يدمر الجذور المؤذية في الكبد المدهن.
- الشاي الأخضر يساعد على تجنب ارتفاع الضغط في الدم
- الكاتشين الموجود في الشاي الأخضر يمكنه أن يقتل البكتيريا التي يمكن أن تسمم الطعام وتقتل التوكسين التي تسببها هذه البكتيريا.
- السكر في الدم يتجه نحو الزيادة مع التقدم في العمر لكن البوليفينول والبوليسكريد في الشاي الأخضر يساعدان على تخفيض السكر في الدم.
- البوليفينول والفلافنويد الموجودان في الشاي الأخضر يساعدان على تقوية جهاز المناعة وتقوية الصحة لمحاربة الأمراض.
- فيتامين (C) الموجود في الشاي الأخضر يساعد على محاربة الأنفلونزا والبرودة.
- التيوفلين الموجود في الشاي الأخضر يريح العضلات التي تحمل مجاري البرونشيت وتقلل من حدة الربو
- الشاي الأخضر يساعد على التخلص من ألم الأذن لتنظيف الأذن طبيعياً بلل القطنة في الشاي الأخضر وأدهن الأذن الملتهبة.
- الشاي الأخضر يزيد من فعالية الأنترفرون لمعالجة الصدفية كذلك استعمال الشاي الخضر الموضعي ودهن الجلد بالشاي الأخضر لمعالجة الصدفية.
- الشاي الأخضر يهدم البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان كما تبطئ من نمو البكتيريا
