بدون أدوية.. علاج انسداد الأنف للحامل

يصعب علاج انسداد الأنف للحامل لأنها تكون ممنوعة من اغلب العلاجات والادوية الموصوفة، وإذا كان الاحتقان أو سيلان الأنف هو الأعراض الوحيدة لديك، فمن المحتمل أنك مصابة بالتهاب الأنف أثناء الحمل.
وإذا كنت تعاني من انسداد في الأنف بالإضافة إلى العطس والسعال والتهاب الحلق وآلام خفيفة وتورم الغدد أو الحمى ، فمن المرجح أن تكون مصابًا بنزلة برد أو عدوى أخرى، لذا فيمكن ببعض الخطوات علاج انسداد الانف للحامل.
إقرأ ايضا | مع ارتفاع حرارة الصيف.. 5 طرق للتخلص من انسداد الأنف فى دقائق
في البداية ، عليك وضع في الإعتبار أن التهابات الجيوب الأنفية أكثر شيوعًا أثناء الحمل، حيث ان من ابرز أعراض التهاب الجيوب الأنفية ، الحمى ، والصداع ، والمخاط الأخضر أو الأصفر ، وألم الوجه أو الضغط عليه (الذي قد يكون أسوأ عند الانحناء للأمام) ، أو وجع في الفك العلوي ، أو انخفاض حاسة الشم .
من ناحية أخرى ، إذا كنت تعاني من انسداد أو سيلان في الأنف مع وجود مخاط مائي، إلى جانب العطاس وحكة في العين أو الأنف أو الحلق أو الأذنين ، فمن المحتمل أنك تعاني من الحساسية.
لا يمكن التنبؤ بالحساسية أثناء الحمل: فقد تتحسن أو تزداد سوءًا ، أو قد تجدين أنك حساسة تجاه مسببات الحساسية والمهيجات الأخرى التي لم تزعجك من قبل، مما يجعلك بحاجة إلى علاج انسداد الأنف للحامل.
بالطبع ، لن تتمكن دائمًا من معرفة سبب الاحتقان ، ومن المحتمل أن يكون هناك أكثر من سبب على سبيل المثال، يمكن لديك حساسية والتهاب الأنف الحمل، لتخفيف الاحتقان وأعراض التهاب الأنف وعلاج انسداد الأنف للحامل ، يمكن اتباع النصائح التالية :
1- شرب الكثير من السوائل المرطبة.
2- رفع الرأس بوسائد إضافية عند الاستلقاء للراحة أو النوم.
3- الحصول على حمامًا دافئًا وابق في الحمام المليء بالبخار، حيث يعمل البخار على تلطيف البشرة ويخفف الاحتقان مؤقتًا، ويمكنك أيضًا نقع قطعة قماش في الماء الساخن ووضعها على وجهك والتنفس.
4- يمكن تجربة قطرات الأنف المالحة أو بخاخ الأنف الملحي المتاح بدون وصفة طبية في الصيدليات، ويجب أن تكون قادرًا على نفخ أنفك بسهولة أكبر بحوالي خمس إلى 10 دقائق بعد الضغط قليلًا في كل منخر.
5- يعتبر استخدام المرطب أو المرذاذ في غرفة نومك ليلًا لإضافة الرطوبة إلى الهواء، واتبع تعليمات التنظيف المرفقة بجهاز الترطيب لأنه يمكن أن يصبح أرضًا خصبة للبكتيريا.
6- ممارسة بعض التمارين الخفيفة إلى المعتدلة التي تخفف أحيانًا من انسداد الأنف، ولا تمارس الرياضة في الهواء الطلق في الأيام التي يكون فيها الكثير من تلوث الهواء لأن ذلك قد يؤدي إلى تهيج الممرات الأنفية ويزيد الازدحام سوءًا.
7- تجنب المهيجات المحتملة، مثل دخان السجائر ، والكحول، و الطلاء والأبخرة الكيميائية، فضلا عن أي شيء آخر أن يطلق الأعراض الخاصة بك.