رئيس الوفد: البرلمان الحالي ينتهي بقوة الدستور في 9 يناير 2021    بهاء أبو شقة: القائمة الموحدة ستضم شخصيات معارضة    وزير العدل: المحامي سيرفع الدعوى من مكتبه دون الذهاب للمحكمة.. ويوم الأربعاء المقبل أول تجربة    النائب أحمد إدريس: سعيد بانضمامي لحزب الغد ليكون منبرا للمعارضة البناءة    وزير العدل يوضح سبب حفظ سرية بيانات المجني عليهم في قضايا التحرش    وزير العدل: المحامي سيرفع الدعوى من مكتبه.. و15 يوليو أول تجربة    رئيس الوزراء اللبناني يقاضي الجامعة الأمريكية    وزير العدل يكشف عن الخدمات الإلكترونية الجديدة في الشهر العقاري    شركة صينية تسرب تصميما تخيليا لرنج روفر 2021    أخبار البرلمان| عقوبات تصل ل 100 ألف جنيه بشأن قانون الإيداع والقيد.. وأسماء مرشحي الشعب الجمهوري لانتخابات الشيوخ    بيطرى الشرقية: لم نسجل أى إصابة لأنفلونزا الطيور أو الحمى القلاعية خلال 2020    يوفنتوس يتعادل مع أتالانتا 2 - 2 فى الدوري الإيطالي    للمرة الاولى.. الرئيس الأمريكي يرتدي "الكمامة" علنا    مجلس الأمن الدولي يوافق على قرار بإرسال مساعدات إلى سوريا عبر تركيا    القيادة العامة للجيش الليبي تؤكد استمرار غلق الموانئ النفطية لحين تنفيذ مطالب الشعب    المحتجون في بلجراد يبدأون يوم الاحتجاج الخامس بمسيرة مع لافتات وأغاني عن كوسوفو    إسرائيليون يحتجون ضد طريقة تعامل الحكومة مع أزمة كورونا    أتلتيكو مدريد بعشرة لاعبين يفوز على بيتيس فى الليجا.. فيديو    السودان يبدأ فى بناء احتياطى من الذهب    السفير المصري: الكاميرون لم ترفض استضافة دوري الأبطال رسميًا    الأهلي يرد بقوة على الزمالك بشأن لقب نادي القرن    أتلتيكو يعزز موقعه في المركز الثالث لليجا بالفوز على بيتيس    رونالدو يقود يوفنتوس لتعادل مثير مع اتالانتا في الدوري الإيطالي    رئيس إنبي: نتائج فحوصات الفريق أصبحت سلبية    شاهد.. بيراميدز يستخدم مواسير المياه فى التدريبات الجماعة قبل عودة الدورى    هيدرسفيلد يصعب مهمة الأهلي لضم رمضان صبحي    خبير لوائح: الزمالك لا يستطيع التوجه بمفرده للمحكمة الرياضية بشأن لقب القرن    السيطرة على حريق بشقة سكنية ومحل أحذية في فيصل    رئيس جمعية الإنقاذ البحري: استخراج 10 جثامين من غرقى شاطئ النخيل    النيابة تحدد مصير قاتلة الطفلة المشنوقة داخل عقار بأوسيم    مصرع شاب وإصابة اثنين آخرين سقطوا في بيارة صرف صحي بالسويس    شيخ الأزهر يوصي الطلاب بالتركيز والبعد عن مصادر الإلهاء والتشتت خلال الامتحانات    محافظ دمياط: قمنا بعمل مراقبة ليلية لمنع نزول الشواطئ    لميس الحديدي: قضية الشاب المتحرش حركت المياه الراكدة للقضاء على هذه الظاهرة    محامية: قضية تحرش صاحب دار النشر تكشف المتشدقين بالحرية    وُلِد ليرقص.. حارس ذاكرة مصر فى الحركة والإيقاع!    أسرة أميتاب باتشان تعلن سلبية تحاليلها لفيروس كورونا    حظك اليوم الأحد 12-7-2020 برج الحوت على الصعيد المهني والعاطفي    نشرة أخبار السوشيال ميديا × 7 صور.. حملة تضامن مع عمرو السولية بعد التحرش بابنته من خلال التعليقات.. وصلاح تريند بعد تضييع الفرص أمام بيرنلى.. ووصلة غزل بين أصالة وعاصى الحلانى بسبب صورة مر عليها 14 سنة    سمية الخشاب تكشف تعرضها للتحرش فى سيارتها وعلى السوشيال    مستشار وزير الصحة: مستعدون بأعلى درجات الجاهزية لتجنب "انتكاسة" كورونا    فيديو.. عمرو أديب: طلاب ثانوية عامة دفعة 2020 محظوظين أوي    فيديو.. رسالة نارية من عمرو أديب للمتحرشين بنجلة عمرو السولية    فضل الشهيد في الإسلام    فضل الرفق بالحيوان    أسهل وصفة لعلاج قشرة الرأس    تمريض عين شمس تبدأ ماراثون الامتحانات بحزمة من الإجراءات الوقائية    «الصحة»: تسجيل 923 حالة إيجابية جديدة لفيروس كورونا.. و67 وفاة    800 ألف راكب استقلوا مترو الأنفاق و457 ألفا بالسكة الحديد في 24 ساعة    بمشاركة 192 شابًا وفتاة.. انتهاء مقابلات فريق متطوعي الغربية اليوم    أحمد موسى: مصر تمتلك التسليح الحديث والمقاتلين القادرين على استخدامها    "القضاء الإدارى" يحدد جلسة 29 أغسطس المقبل للحكم فى دعوى وقوع الطلاق الشفوى    لقاح ألماني ضد كورونا سيكون جاهزا نهاية العام | تفاصيل    الأعلى للإعلام ينظم ورشة حول انتخابات الشيوخ    لجنة الفتوى: التصدق لمواجهة كورونا أعظم ثوابا من الأضحية    سياحة البرلمان: وصول 13 طائرة لمطار شرم الشيخ بداية مبشرة    مجلس الشيوخ.. 5 مرشحين يتقدمون بأوراقهم على مقاعد الفردي ببني سويف    صور| جابر طايع يتابع مصلى السيدات بالسيدة زينب في اليوم الأول لعودته    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





أماني عبدالعال تكتب: الاحتفال بالعيد في زمن الكورونا
نشر في صدى البلد يوم 24 - 05 - 2020

لقد اعتدنا العيد كمصدر بهجة وفرحة ومتعة في كل عام ولكن يأتي عيد الفطر المبارك هذا العام مختلفا حيث تجتاح أزمة فيروس كورونا كل دول العالم مما قد يحرم الكثير من ممارسة طقوسهم الخاصة كل عيد ابتداء من صلاة العيد الجماعية وفرحتها وبهجتها على القلوب كبارا وصغارا إلى التنزه والسفر وزيارة الأهل والأقارب ، طوال فترة العيد ، مما قد يؤثر نفسيا علينا إذا لم نتكيف مع الوضع الحالي فقد يصاب العديد منا بأعراض اكتئاب أو احباط ، لذا إليكم بعض النصائح النفسية حتى نستطيع الحفاظ على صحتنا النفسية و الاستمتاع والابتهاج أيام العيد :
علينا أولا أن نهيىء أولادنا نفسيا أننا لن نستطيع الخروج كالمعتاد هذا العام في العيد بطريقة مبسطة بما يتناسب مع أعمارهم ونعرفهم أن العيد استثنائي هذا العام وسنحتفل به في المنزل حفاظا على صحتنا وصحة الآخرين، وعلينا أن نعي نحن وأولادنا أن البهجة والفرحة نستطيع أن نخلقها في أي مكان حتى لو كان هذا المكان مغلق وهو المنزل، لذا اجتمع مع أولادك وجميع أفراد الأسرة داخل المنزل ليلة العيد وخططوا سويا لبدائل عن التنزه للاستمتاع بأوقات العيد، فهذا من شأنه أن يرفع القدرة لدى أفراد الأسرة خاصة الأطفال على التكيف الإيجابي وإيجاد حلول ابتكارية بديلة تحت أي ظروف حتى لو كان وباء الكورونا.
قم بصلاة العيد مع أسرتك داخل المنزل ومارسوا طقوسكم الدينية المعتادة واجعل الأطفال ترتدى الجلباب الأبيض والاسدالات كما يفعلوا كل عام ، وقم بالتكبير معهم كما كنت تفعل في المسجد.
زين أنت وأسرتك المنزل باستخدام خامات من المنزل واصنع ديكور بسيط احتفالا بالعيد و علق البلالين و اكتب جمل مبهجة ترحبيا بعيد الفطر المبارك.
إذا كان بإمكانك شراء ملابس جديدة لك ولأسرتك فقم بذلك من خلال الشراء الإلكتروني وإن لم تستطع قم بتنسيق ملابس من خزانتك بشكل مختلف عن المعتاد وجهزها لارتدائها أول يوم العيد كالمعتاد حتى إن لم تنزل من منزلك فهذا من شأنه أن يجعلك تشعر بفرحة العيد والابتهاج بالملابس وقم بالتقاط صور لك ولأسرتك.
هنىء بقدوم العيد أحبابك وأصدقاءك ومعارفك الذين لم تتحدث معهم منذ مدة طويلة وحث أولادك على تهنئة أصدقائهم بالعيد والتواصل معهم عبر الفيديو وتبادل الأفكار سويا عن كيفية تقضية أيام العيد.
قم بممارسة الأنشطة الجماعية مع أفراد أسرتك وقضاء أوقات داخل البلكونة أو سطح المنزل إذا أمكن ، والبحث عن مجموعة من الألعاب الجماعية المسلية التي يتخللها الحركة والبحث لللاستمتاع بأوقاتكم أثناء العيد.
قم بإدخال البهجة والسعادة على أشخاص آخرين تأثروا من جائحة الكورونا ولا يستطيعوا شراء ملابس جديدة أو شراء كحك العيد فهذا من شأنه أن يرفع لديك معدل الرضا والسعادة وأن يعلم أبناءك العطاء والتكاتف مع الآخرين وقت الأزمات مما يخلق لديهم بعض القيم النبيلة كمساعدة ودعم الآخرين.
قم بعمل كحك العيد ومخبوزاته بالمنزل حتى إن لم تكونوا معتادين على ذلك فهذا من شأنه أن يضفي الفرحة والبهجة عليك وعلى أسرتك ومن الممكن أن تتفق مع أحد أقاربك أو أصدقائك على عمل تلك المخبوزات سويا في نفس الوقت ومشاركة النتائج سويا عبر الفيديو.
مارس أنت وأولادك تدريب الامتنان من خلال تبادل الرسائل سويا أيام العيد وكتابة رسائل إيجابية جميلة تعبر فيها عن امتنانك لوجودهم بحياتك فهذا من شأنه أن يزيد الثقة بالنفس لدى كل أفراد الأسرة ويزيد من الترابط بينكم ويضفي الحب والفرحة على الجميع.
في النهاية اعلم أن الفرحة والسعادة ليس لها قيود أو شروط وتستطيع أن تبتهج في أي مكان وزمان ، لذا فاصنع سعادتك مع أسرتك والآخرين واستمتع بالعيد.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.