مشروبات تساعد على تدفئة الجسد دون زيادة وزن.. رقم 3 الأهم

يعانى أغلب الأشخاص فى فصل الشتاء من الشعور بالبرودة الشديدة وعدم الحصول الجسد على التدفئة الكافية، لذلك قدم الدكتور أحمد صبرى استشارى السمنة والتغذية العلاجية بعض المشروبات التى تساعد على تدفئة الجيم بدون زيادة وزن وهى:
1-حمص الشام:
هو مشروب يمنح الجسد التغذية والدفء، ويمكن لمن لا يعانون من القرحة أن يضيفوا إليه عصير الليمون ومسحوق الفلفل الحار كما يمكن إضافة الكمون والكركم والزنجبيل أيضًا لرفع مستويات الحرق.
2-شوربة العدس:
العدس يحتوي على عدة أحماض أمينية تزيد من مناعة الجسد وتقيه من الإصابة بعدة أمراض.
3- شوربة الدجاج والخضراوات:
تعمل على تدفئة الجسد ومنحه الكثير من العناصر الغذائية، كما تقاوم الإحساس بالجوع وتمنح الجسم شعورًا بالشبع.
4-الشوكولاتة الساخنة:
تمنح الشكولاتة الجسد الطاقة والتدفئة وتعمل على تحسين المزاج والحالة النفسية.