محمد كمال يكتب: ما لا يعرفه المصريون عن فوائد المياه القلوية

كثير منا يتساءل هل المياه القلوية بالفعل مفيدة أم أنه مجرد Trend.
الماء القلوي فكرة جديدة تسيطر على الأسواق المصرية ولكنها ليست جديدة على الكثير من الدول الأجنبية مثل اليابان والصين وأمريكا والكثير من الدول الأخرى. فان اليابان أكبر داعم للمياه القلوية حيث إن وزارة الصحة اليابانية تدعم وتحث الشعب الياباني بشرب الماء القلوي الموءين لفوائده العديدة.
فوائد المياه القلوية:
انسيابية عملية الهضم
الكثير منا في هذه الأيام يشكو من عملية الهضم، تساعد المياه القلوية بشكل فعال على انسيابية عملية الهضم بشكل افضل من الماء العادي كما يساعد على امتصاص الأحماض بسرعة.
يقلل من علامات الشيخوخة
قد تظهر علامات بداية الشيخوخة فى سن مبكرة من العمر و يرجع ذلك فى المقام الأول لسوء الأحوال الجوية والظروف البيئية المحيطة. إذا كنت تعيش في هذه الظروف فإن علامات الشيخوخة تبدأ في الظهور بشكل أسرع، لهذا السبب من المهم جدا ترطيب بشرتك يوميا. لذا تأكد من تناول الطعام القلوي الصحي وشرب الكثير من المياه القلوية ، فهي تعمل بشكل فعال كمضاد للسموم.
4. تمنحك المزيد من الطاقة :
كما هو معروف أن المياه القلوية ترتبط بزيادة الطاقة وتمنع الخمول وتعيد شحن الجسم وتضمن أن مستويات الطاقة الخاصة بك تستمر لفترة أطول. لذلك تذكر دائما أن تبدأ يومك بتناول كوب من المياه القلوية وأن تحرص على وجود زجاجة مياه قلوية معك برفقتك دائما و سوف تشعر بالفرق.
5. ترطيب الجسم:
تساعد المياه القلوية على ترطيب جسمك لذلك تأكد من شرب الكثير من المياه القلوية (من 8 : 12 كوب يوميا ) من أجل الحفاظ على بشرتك ناعمة وصحية ورطبة و سوف ترى النتائج.
6. ضغط الدم :
يمكن السيطرة على ضغط الدم المرتفع عن طريق شرب المياه القلوية حيث أنها تحتوي على الكالسيوم المتأين مما يعود بالفائدة على القلب وينظم مستويات ضغط الدم المرتفع جدا.
7. علاج الإمساك :
يسبب الإمساك أعراض مختلفة مثل القيء وآلام البطن وصعوبة في حركة الأمعاء والإحساس بحركة أمعاء غير مكتملة ، وهناك حل بسيط لهذه المشكلة و هو شرب الكثير من المياه القلوية ،حيث تناولها بشكل منتظم يسيطر على الإمساك فضلا عن أثرها فى منع مرض السكري ، والاسهال وارتفاع ضغط الدم ، لذا ينصح بشرب كوب من المياه القلوية الدافئة قبل الذهاب إلى النوم .
تقليل مستوى الكولسترول:
فى حالات ارتفاع مستوى الكولسترول ، يمكنك القيام بشرب بعض الماء القلوي الذي يعمل بدوره على تقليل المستويات العالية من الكولسترول والسماح له بامتصاص الألياف التي تتدفق بشكل مستمر من خلال الجسم .
فقدان الوزن :
يعتبر شرب المياه القلوية بشكل منتظم أحد أهم العوامل الصحية لانقاص الوزن خاصة فى فصل الصيف و الجدير بالذكر أن معظم برامج النظام الغذائى توصى بها كعامل مساعد على فقدان الوزن مما يتطلب شرب كمية 2 لتر يوميا كحد أدنى.
دراسات وأبحاث :
ذكرت إحدى الدراسات أنه يمكن للمياه القلوية ان تعمل على إزالة السموم من الجسم ،حيث أنها تحتوي على المواد المضادة للاكسدة بوفرة ، وتعيد التوازن للجسم ، وتزيد من مستوى الأكسجين الذي يتم تسليمه إلى الخلايا ، إذا تم مزجها مع المشروبات الخضراء (اليانسون – الشاى الاخضر – النعناع ... إلخ ) فإن الفعالية تصبح مضاعفة .
لذلك ننصح بشرب الماء القلوي باستمرار للكبار و الاطفال لما فيها من معادن صحية.