التين و العنب والاناناس تساعد على تنظيف الجسم من السموم

السيلوليت هو تلف يحدث في الأنسجة الدهنية في الجسم، نتيجة تراكمات دهنية تتكوّن من دهون وماء وسموم داخل النسيج. فإذا أردتِ الحصول على بشرة جميلة، ناعمة الملمس وخالية من السيلوليت، فإليك بعض العناصر الغذائية التي تساعدك على فقدان الوزن وحرق الدهون وتساعدك على تنظيف الجسم من السموم.
التين: تملك هذه الفاكهة خصائص عديدة، فهي تساعد على الهضم وعلى تليين المعدة. إنها غنية بالكالسيوم، المانييزيوم والفيتامينات A ,B1 ,B2 و C . فاكهة سكرية غنية بالألياف، المعادن ومجموعة الفيتامين B . والتين الطازج يحتوي على سعرات حرارية اقل بكثير من التين المجفف. يعتبر أحد العناصر الغذائية التي تحرق الدهون، فتناوليه لتخسري الوزن.
العنب: فاكهة تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية وغنية بالسكر. تحتوي على القليل من الفيتامين C، لكنها تمتاز بإحتوائها على الفيتامين B1 و B6 . فالفيتامين B1 أو الثيامين يساعد على تحسين أداء الجهاز العصبي، أوعية القلب والجهاز الهضمي.
الاناناس: فاكهة غنية بالبوتاسيوم، حمض السيتريك والفيتامينات A ، B و C . تعمل على تنظيف الجسم من السموم وتساعد على إدرار البول و تساعد على محاربة السيلوليت وتعتبر مثالية لتناولها بعد نظام غذائي منحّف.