الرضاعة لأكثر من 6 أشهر تساعد الأم على الاحتفاظ برشاقتها

توصلت الأبحاث الطبية الحديثة إلى أن استمرار الأم فى الرضاعة الطبيعية لطفلها لأكثر من ستة أشهر على الأقل تساعدها على الاحتفاظ برشاقتها واكتسابها القوام المعتدل وخسارة الوزن الزائد الذى تتعرض له أثناء الحمل.
كما أكد الباحثون بجامعة "نيويورك" أن انتظام الأم فى الرضاعية الطبيعية يساعدها على الاحتفاظ برشاقتها لنحو الثلاثين عامًا التى تعقب الولادة.
وتشير البيانات إلى أن لكل ستة أشهر رضاعة طبيعية للام تجعلها تخفض نحو 2 رطل من وزنها الزائد.
وتستهلك الرضاعة الكثير من الطاقة والسعرات الحرارية حيث تعمل على حرق نحو 500 سعر حرارى يوميًا وهو ما يعادل ممارسة الرياضة ليوم واحد فى الصالات الرياضية.