اكتشفي 6 طرق رائعة تشعرك بالدفء سريعا في الشتاء

خلال البرد القارس فى الشتاء يبحث الكثيرون عن طرق سريعة للتدفئة.. إليك بعض الأشياء التى تساعد على الدفء سريعا.
زجاجات المياه الساخنة:

ضعى الماء الساخن فى زجاجتى مياه، واستلقى على السرير وضعى الزجاجات أسفل قدميك، سيشعرك هذا بالدفء خلال دقائق فقط.
العناق:

يبعث العناق فى الشتاء بالدفء ويمكن للأزواج قضاء ليلة الشتاء معا أمام شاشة التليفزيون يعانقان بعضهما، حيث يساعد ذلك فى الحصول على الدفء وكذلك تقوية العلاقة الزوجية والسعادة.
تسخين القدم:
تسخين القدم من الأشياء التى تبعث على الدفء لذلك ضعى قدميك فى مياه ساخنة لمدة نصف ساعة بعدها ارتدى الجوارب، فستشعرين بالراحة والدفء أثناء النوم، كذلك من الأشياء التى تبعث على الدفء سريعا تجفيف الجوارب للحفاظ على دفء القدمين، حيث يعمل وضع الجوارب تحت المجفف لدقائق قبل ارتدائها على دفء القدمين.
النوم على البطن:
من الأمور التى تساعد فى وصول الدم إلى الأطراف مما يساعد بشكل كبير فى زيادة التدفئة التى تصل إلى الأطراف سريعا، كذلك يمكنك عمل بعض التمارين للقدمين والذراعين والتى تساعد فى الشعور بالتدفئة.
الشموع :
استخدام الشموع فى المنزل من الأشياء التى تبعث على الدفء سريعا ويمكن استخدام الشموع ذات الروائح المحببة مثل القرفة والتفاح فذلك يعمل على الشعور بالدفء الطبيعى.
مشروبات الشتاء:
احرصى على تناول عدد من المشروبات مثل الحليب والسحلب وغيرها إلى جانب استعمال البهارات فى الطعام والإكثار من الفلفل الأحمر لتنشيط الغدة الدرقية التى تعد غدة التدفئة، كما أن وضع الكريم على الجسم يكسبه الدفء حيث تعمل كعازل طبيعى للبرد.