دراسة تحث الحامل علي خفض السعرات الحرارية المستهلكة بدلا من 'تناول الطعام لشخصين'

أكد خبراء في قطاع الصحة ان اتباع المرأة الحامل لنظام غذائي صحي من اجل خفض عدد السعرات الحرارية المستهلكة وممارسة الرياضة يعود عليها بفوائد صحية اكبر من الافراط في تناول الطعام اثناء الحمل بحجة انها 'تأكل لشخصين'.
وتشير بيانات جمعت من 11 الفا و444 امرأة الي ان محاولة خفض الوزن المكتسب بطريقة منتظمة اثناء الحمل قد يكون له تأثير ايجابي علي صحة كل من الام والطفل.
وتكتسب جميع النساء وزنا زائدا خلال فترة الحمل مع نمو الجنين، غير ان الخبراء اوضحوا ان اكتساب وزن زائد للغاية يزيد خطر اصابة الحامل بارتفاع في ضغط الدم وسكر الحمل، فضلا عن زيادة احتمالات ولادة طفل زائد الوزن، مما يرفع بدوره فرص الولادة القيصرية.
وتشير الدراسة، المشتركة بين منظمة الصحة العالمية وجامعة كون كين في تايلاند، الي ان النساء اللاتي يحاولن بنشاط خفض الوزن المكتسب خلال الحمل تزيد فرص تمتعهن بحمل افضل وانجاب طفل يتمتع بالصحة.
ووجد الباحثون، وفقا لصحيفة /ديلي ميل/ البريطانية، ان اتباع انظمة غذائية منخفضة السعرات الحرارية والسكريات وممارسة رياضة خفيفة تناسب الحمل امور لها تأثير كبير علي صحة الام والطفل.
وقالوا ان النساء اللاتي يتخذن تلك الخطوات يكن اقل عرضة للاصابة بارتفاع في ضغط الدم ومشكلات صحية اخري خلال الحمل، وينخفض عدد الاطفال المولودين بوزن زائد، كما سجل ايضا انخفاض بسيط في عدد عمليات الولادة القيصرية.
واعرب الباحثون عن املهم في ان تشجع نتائج الدراسة السيدات علي عدم الافراط في تناول الطعام وممارسة رياضة خفيفة بانتظام اثناء الحمل مع الوضع في الاعتبار ان جهودهن تلك ستعود بفوائد كبيرة عليهن وعلي اطفالهن.