دراسة توصي بمزيد من المشي للحد من مخاطر أمراض القلب

قال علماء اليوم الجمعة، إن الأشخاص المقبلين بالفعل علي الإصابة بمرض البول السكري يمكنهم الحد بنسبة كبيرة من مخاطر التعرض للنوبات القلبية بالمشي فقط عشرين دقيقة أخري يوميا لمدة عام.ووجدت دراسة عالمية واسعة النطاق أجريت علي أشخاص مصابين باختلال مستوي سكر الدم، وهو مقدمة للإصابة بالبول السكري، أن المشي 2000 خطوة أو أكثر يوميا لمدة عام يحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب الخطرة بنسبة 8%.ويعاني قرابة 344 مليون شخص في العالم من اختلال مستوي سكر الدم، وهو ما يعادل 8% تقريبا من عدد البالغين في العالم، ومن المتوقع ارتفاع هذا الرقم إلي 472 مليونا بحلول عام 2030 مع زيادة السكان والعادات الغذائية غير الصحية، التي تسهم في زيادة معدلات الإصابة بالبول السكري.
وقال توماس ياتس من جامعة ليستر البريطانية، الذي قاد الدراسة، 'أشارت دراسات كثيرة سابقة إلي أن التمارين البدنية مفيدة صحيا لمن يعانون من اختلال مستوي سكر الدم، لكن هذه هي أول دراسة تظهر إلي أي مدي يمكن لتغيير سلوك المشي أن يحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية والوفيات الناتجة عن هذه الأمراض'.واستخدم فريق الباحثين الذي قاده ياتس بيانات من تجربة غطت أكثر من 9300 بالغ في أربعين دولة يعانون من اختلال مستوي سكر الدم أو أمراض في القلب أو علي الأقل يواجهون خطر الإصابة بهذه الأمراض.