10 أطعمة تقلل من الرغبة الجنسية

10 أطعمة تقلل من الرغبة الجنسيّة
تتأثّر الرغبة الجنسيّة بعوامل كثيرة منها نفسيّة ومنها جسديّة ترتبط بالعادات الغذائيّة، وفيما يلي تَأثير بعض الأغذية على الرغبة الجنسيّة:

1- العرق سوس:
يخفض مستويات هرمون تستوستيرون وهذا بدوره يؤثر على الدافع الجنسي لدى الرجال .
2- الكينين:
هو مستخلص طبيعي من شجرة الكينا واستهلاكه يؤثّر على النشاط الجنسي.

3- الكحول :
الكحول يدمّر الرّغبة الجنسيّة .
4- الدهون غير المشبعة :
تؤدي الأطعمة المقلية والمصنعة إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية ونوعية السائل المنوي.

5- النعناع:
حتى عندما تمضغ علكة برائحة النعناع فأنها تساهم في إضعاف الرغبة الجنسية.

6- البسكويت المملح :
يثير السكر في الدم ويمكن أن يسبب زيادة وزن، لأنه يزيد هرمون الاستروجين مع الحد من مستويات هرمون تستوستيرون وذلك يؤثر على الرغبة الجنسية .

7- الصويا:
على الرغم من أن فول الصويا صحي جداً ولكن تناول الكثير منه يقلل من مستويات هرمون تستوستيرون والرغبة الجنسية.

8- اللحوم الحمراء:
تناول اللحوم يسبب عدم توازن هرموني يؤثر على الأداء الجنسي.

9- السكر:
ارتفاع وانخفاض السكر له تأثير سلبي على مستويات الرغبة الجنسية.

10- القهوة:
شرب أكثر من فنجانين في اليوم يسبب انخفاضاً في الرغبة الجنسية.