قلة ساعات النوم تزيد الاصابة بالبرد

تحت هذا العنوان ذكرت مجلة طبية أمريكية ان الاشخاص الذين تقل عدد ساعات نومهم عن سبع ساعات يتعرضون بصورة اكبر لامكانية الاصابة بنزلات البرد عن هؤلاء الذين ينامون ثماني ساعات او اكثر.
وكانت الدراسات قد اثبتت ان قلة النوم يؤدي الي اضعاف الجهاز المناعي والاشخاص الذين ينامون عدد ساعات تتراوح ما بين 7 الي 8 ساعات يوميا معرضون للاصابة بامراض القلب بنسبة اقل.
ولكن حتي الان لم يمتلك الطب اى مؤشرات توضح العلاقة بين قلة النوم وحساسية الاصابة بنزلات البرد. لهذا قام الباحثون باجراء تجارب علي 153 رجل وامرأة يتمتعون بصحة جيدة ويصل متوسط اعمارهم الي 37 عام. حيث خضعوا لاختبارات وتحاليل دورية لمدة 28 يوم اثبتت للعلماء بما لا يدع مجالا للشك ان قلة عدد ساعات النوم ليلا يعرض الشخص للاصابة بنزلات البرد بصورة اكبر.