قلة النوم تزيد احتمال الإصابة بالرشح

يبدو أن الأشخاص الذين ينامون أقل من سبع ساعات يوميا أكثر عرضة ثلاث مرات للإصابة بالرشح من الذين ينامون ثمانى ساعات أو أكثر، وفقا لدراسة نشرتها أمس الاثنين مجلة أركايفز أوف إنترنال مديسين" الطبية الأمريكية.
وأشار معدو هذا البحث إلى أن باحثين سابقين أظهروا بالفعل أن نقص النوم يضعف جهاز المناعة. وهكذا فإن الأشخاص الذين ينامون سبع ساعات ليلا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والشرايين، وهم أيضا أطول عمرا.
لكن الأطباء لا يملكون حتى الآن مؤشرات كافية لإثبات العلاقة بين قلة النوم وحساسية الرشح.
وفى إطار هذا البحث قام الدكتور شيلدون كوهين الأستاذ فى جامعة كارنيجى ميلون فى بتسبرج (بنسلفانيا، شرق) بدراسة حالة 153 رجلا وامرأة فى صحة جيدة متوسط أعمارهم 37 سنة.
كما جرى سؤال المشاركين يوميا لمدة أسبوعين لمعرفة عدد الساعات التى ينامونها كل ليلة وما إذا كانوا يشعرون بالراحة عند الاستيقاظ.