نقص النوم يسبب الرشح ويضعف جهاز المناعة

يبدو أن الاشخاص الذين ينامون اقل من سبع ساعات يوميا اكثر عرضة ثلاث مرات للاصابة بالرشح من الذين ينامون ثماني ساعات او اكثر وفقا لدراسة نشرتها مجلة "اركايفز اوف انترنال مديسين" الطبية الامريكية.
واشار معدو هذا البحث الذي مولته خصوصا المؤسسة القومية الصحية الامريكية الى ان باحثين سابقين اظهروا بالفعل ان نقص النوم يضعف جهاز المناعة.وهكذا فان الاشخاص الذين ينامون سبع ساعات ليلا اقل عرضة للاصابة بامراض القلب والشرايين وهم ايضا اطول عمرا.
لكن الاطباء لا يملكون حتى الان مؤشرات كافية لاثبات العلاقة بين قلة النوم وحساسية الرشح.
وفي اطار هذا البحث قام الدكتور شيلدون كوهين الاستاذ في جامعة كارنيجي ميلون في بتسبرغ (بنسلفانيا شرق) بدراسة حالة 153 رجلا وامراة في صحة جيدة متوسط اعمارهم 37 سنة.وجرى سؤال المشاركين يوميا لمدة اسبوعين لمعرفة عدد الساعات التي ينامونها كل ليلة وما اذا كانوا يشعرون بالراحة عند الاستيقاظ.
وعلى الاثر تم وضع هؤلاء في معزل واعطيت لهم قطرات في الانف تحتوي على فيروس الزكام، ثم اخذ منهم الاطباء عينات من المخاط الانفي لتحديد وجود الفيروس، وبعد نحو 28 يوما اجري لهم فحص دم لتحديد رد فعل الاجسام المضادة للفيروس. وخلص الاطباء الى انه كلما كان عدد ساعات نوم الشخص اقل كلما كان اكثر عرضة للاصابة بالرشح.
(أ ف ب)