عدم النوم في الإجازة ..توتر وعدم تركيز

ذكرت دراسة أن الكثير من البريطانيين لا يستمتعون بقسطٍ كافٍ من النوم ليلة الاحد ويذهبون إلي العمل في اليوم التالي مجهدين وغير قادرين على القيام بواجباتهم بالشكل المطلوب.
وبحسب الدراسة التي أعدت بناءً على طلب مجموعة فنادق «ترافيلودج» وشملت حوالي 3500 شخص بالغ فإن أكثر من ربع هؤلاء اعترفوا بأنهم اتصلوا بمراكز أعمالهم للابلاغ عن توعك صحتهم وعدم قدرتهم على القيام بواجباتهم الوظيفية.
وذكرت هيئة الاذاعة البريطانية امس أن الدراسة أظهرت بأن 80% من المستطلعين قالوا إنهم ناموا بشكل عميق ليلة الجمعة بعد نهاية أسبوع عمل كامل.
ويفقد الذين لا ينامون بشكل كافٍ خلال الليل القدرة على التركيز ويميلون إلى الجدال مع رؤسائهم وزملائهم في العمل وحتى النوم خلال الدوام.
واعترف نصف المستطلعين بأن قلة النوم أفقدتهم القدرة على التركيز وارتكاب الاخطاء.