الاناناس لخسارة وزنك وجمال بشرتك

فهو يساعد على خسارة الوزن حيث ان تناول الأناناس يساعد في الحد من تناول الحلويات بفضل حلاوته الطبيعية ويخلصك من السكر الإصطناعي والسعرات الحرارية. كما أن إدخال الأناناس في وجبات الطعام سيساعد على خفض الوزن لأنه يشعرك بالشبع سريعاً دون أن تكسبي غراماً واحداً من الدهون.
وطريقة عمل عصير الأناناس كالتالي :
كاس عصير اناناس بدون سكر أو مواد حافظه(هناك عصائر موجودة في الأسواق مثل سيزر المهم في العصير أن يكون بدون سكر )
حبتين كيوي مقشرة عصير ليمونه ( ممكن الإستغناء عنه )
يوضع بالخلاط العصير يؤخذ بدل وجبة العشاء في كل الأيام
نظام الفطور و الغداء :
اليوم الأول والثاني : الفطور :نص تفاحة + قهوة أو نسكافيه أو لاتيه بدون حليب أو سكر ( ممكن سكر رجيم )
الغداء :تفاحتين
العشاء :عصير الأناناس و الكيوي
اليوم الثالث والرابع : الفطور:نص علبة زبادي +قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر ( ممكن سكر رجيم )
الغداء :علبة ونص زبادي
العشاء :عصير الأناناس و الكيوي
اليوم الخامس والسادس : الفطور :قهوة او نسكافيه أو لاتيه بدون حليب أو سكر ( ممكن سكر رجيم )
الغداء :خس بأي كمية
العشاء :عصير الأناناس و الكيوي
اليوم السابع والثامن: الفطور :قهوة أو نسكافيه أو لاتيه بدون حليب أو سكر ( ممكن سكر رجيم )
الغداء :2 صدر دجاج او نفس الكمية لحم (مسلوق أو مشوي بدون جلد او زيت)
العشاء :عصير الأناناس و الكيوي
هذا الرجيم قاسي ويحتاج لعزيمة قوية لتحقق الهدف والتخلص من الوزن الزائد إن شاء الله، احرصي على ممارسة الرياضة مع الرجيم وبعدها حتى لايعود الوزن الذي خسرتيه.
الأناناس الطازج أكله قبل الوجبات الاساسيه واذا لم تستطيع اكله خلطه بالخلاط مع كوب عصير اناناس معلب وشرب كوب بمعدل نص اناناسه قبل الاكل فهو يساعد على حرق الدهون الموجوده بالجسم وبالوجبه اللي تتناولها