عاملة ريجيم ومقاسي بيقل.. لكن وزني لأ!!

السلام عليكم.. أنا عندي 20 سنة طولي 156 ووزني 75، عملت ريجيم، وكنت بانزل في المقاسات بس؛ يعني باقيس محيط البطن والأرداف والوسط والحاجات دي، وكانت بتنقص فعلاً، لكن على الميزان ما بانزلش خالص، وكنت باخد دواء تخسيس، ممكن يكون الدواء ده هو اللي عمل معايا نتيجة عكسية ولّا إيه؟ ولّا ممكن يكون بسبب الهرمونات؟!!

ومن فضلكم أنا عايزة أعرف أكتر عن موضوع الهرمونات ده؛ علشان أنا سمعت إنه ممكن يكون بسبب الهرمونات بس مافهمتش إزاي؟ وإيه النظام الغذائي المناسب ليّ، مع العلم إني بالعب رياضة باستمرار، آسفة إني طوّلت بس يا ريت تساعدوني.
صديقتنا العزيزة...
أولاً: من الممكن أن يكون الريجيم ليس مناسبا لحالتك أو غير متوافق مع طبيعة جسمك، أو أنكِ لا تلتزمي بالتعليمات التزاماً تاماً، إلى جانب أنه من الممكن أن يتم إعادة لتوزيع الدهون في جسمك؛ بمعنى أن تنتقل الدهون من مكان إلى آخر، فيتم الإحساس بأن هذا الجزء فَقَدَ بعض الوزن، وقلّ تدريجياً عن بقية الجسم.
ثانياً: أنا لا أعرف ما هو هذا الدواء حتى أتمكّن من شرح كل شيء عنه بالتفصيل، وهل هو آمن وفعّال أم إن له ظروفا واحتياطات خاصة وتعليمات يجب اتّباعها.
ثالثاً: بالنسبة لموضوع الهرمونات؛ فهو موضوع مهم جداً، ومجاله واسع، ومن الممكن كثيراً أن يُؤثّر على موضوع الوزن، وأن يتم زيادة الوزن بسبب الهرمونات، ولكن هذا الموضوع لا بد أن يتحدّد بناءً على تحاليل وفحوصات كثيرة، وكشف خاص عن طريق طبيب النساء الخاص بكِ؛ حتى يتم التأكّد من أي مشكلات صحية مرتبطة باختلال الهرمونات في جسمك، وإن شاء الله يكون الموضوع سهل، ويتم علاجه بسهولة إذا ما وجد خلل ما.

رابعاً: بالنسبة للنظام الغذائي المناسب لكِ، فهذا يُحدَّد عن طريق طبيب التغذية المتابع لحالتك؛ حتى يتسنّى له اتّباع الأسلوب العلمي والمثالي في وصف نظام غذائي صحي، ومنتظم ومناسب لطبيعة جسمك، لكي يتم فقدان الوزن بصورة منتظمة وآمنة على صحتك.
أنا عايزة أسألكم.. أنا وزني 86 كيلو، وطولي 168 سم، ممكن آخد سيبوتريم أو أي أدوية للتخسيس؛ لأني بطبيعتي أصلاً ما باكلش ولا باخرج، وكان عندي كسر في الرجل، وخفيت الحمد لله، بس وزني زاد أوي؛ يعني كنت 76 كيلو، وبقيت 86 كيلو خلال 5 شهور.
أولاً: علشان تخسّي لازم تتبعي نظام غذائي صحي ومفيد، ولا بد من اتّباع التعليمات والإرشادات والأدوية الموصوفة بالتزام تام؛ حتى تكون نسبة الاستفادة من الريجيم هي النسبة المثالية، ويتم تحقيق أعلى نسبة نجاح بدون استرجاع للوزن المفقود، وذلك باتّباع أنظمة التثبيت.
ثانياً: الأدوية الخاصة بالتخسيس تساعد على إنقاص الوزن، ولكن بمفردها لا تؤدي إلى نتيجة ملحوظة؛ فأهم شيء هو النظام الغذائي؛ لأنه هو الأساس، ومن الممكن أن يكون معه عوامل مساعدة كالأدوية، ولكن لا بد أن تكون تحت إشراف طبي.
ثالثاً: الحركة مهمة جداً، وتساعد على زيادة معدل الحرق في الجسم، ولكن عندما تقل الحركة لا بد من التدّخل حتى يتم تنظيم الأكل؛ بحيث تناسب الحالة الصحية والبدنية للمريض حتى نحافظ على وزنه.