د.محمد أبو الغيط: القرفة بريئة من زيادة الوزن أو نقصانه!

دكتور لو سمحت أنا متابعة مع دكتور ريجيم، وباعمل أسطوانات مرتين في الأسبوع، المشكلة عندي الجزء العلوي من الجسم.. أنا من الأرداف تقريباً ما فيش خالص وزني 86 وطولي 165 بس عندي مشكلة إن دايماً ضغطي واطي والدكتور بيقول لي إن جسمي بيقاوم الريجيم.. أفيدوني لو سمحت لأني زهقت.

الصديقة العزيزة.. لإنقاص الوزن في مناطق معينة من الجسم لابد من اتباع نظام غذائي مع أحد الاختيارات التالية:

1. رياضة تحت إشراف طبيب علاج طبيعي، وهذه الطريقة قد تستلزم وقتاً طويلاً ولكنها مفيدة للجسم.
2. طرق الجراحة التجميلية بالمتابعة مع جراح تجميل وسوف تعطيك النتائج المطلوبة بسرعة أكبر.

وبالنسبة للمشكلة الثانية عليكِ أن تتأكدي من اتباعك لنظام غذائي صحي وسليم يمد جسمك بجميع العناصر الغذائية اللازمة، ويمكنك مراجعة طبيب باطنة للتأكد من عدم وجود خلل في الهرمونات.

هل شرب القرفة بيساعد على زيادة الوزن أو نقصانه؟
الصديقة العزيزة.. تكثر الادعاءات الخاصة بتناول مشروبات وأكلات مختلفة تساعد على التخلص من الوزن الزائد أو العكس، ولكن حتى الآن لا توجد دلائل علمية دامغة على فائدة أو ضرر هذه المشروبات بالنسبة للوزن، وهذا ينطبق على القرفة.
صديقتنا العزيزة.. يمكنك شرب القرفة دون أي إحساس بالذنب، حيث إنها لا تؤدي إلى زيادة الوزن ولكنها أيضاً لا تساعد على الحرق.

هل هناك تمرين يمكن أن يُطوّل القامة.. أنا عندي 16 سنة وطولي 154 ووزني 55؟
صديقتنا العزيزة.. يُرجى مراجعة طبيب العلاج الطبيعي وحاولي ألا تحمِلي أوزاناً ثقيلة، وأن يكون وزنك مثالياً حتى لا تعيقي الطول الطبيعي ومازال جسمك قابلاً للطول.

كنت عاوزة أسأل هل الترمس بيتخن ولا لأ.. والشيبسي فيه كام سعر حراري؟؟ وشكراً لأفادتك لنا ولمعلوماتك.
الصديقة العزيزة.. أي أكل ممكن يتخن ومن الممكن ألا يُؤثر في النظام الغذائي، ولكن الترمس والشيبسي ممنوع بين الوجبات.