تجمع بين الإبداع والتميز والانفتاح على قضايا العصر طفرة نوعية في الأنشطة الطلابية بجامعة حلوان    قراءة فى انتخابات الشيوخ    جامعة أسيوط الأهلية تطلق برنامج «الدراسة باللغة الإنجليزية (EP)» بكلية العلوم الإدارية    نجاح تجارب زراعة الذهب الأبيض بمدينة الطور |قطن سيناء.. أول قطفة    فيديو السياحة    ترامب يستبعد وقف إطلاق نار فوريًا في أوكرانيا.. ويدفع مباشرة نحو اتفاق سلام    دبلوماسي روسي سابق: بوتين يسعى لحوار شامل مع واشنطن    قيادي بالجبهة الوطنية: البيان العربي الإسلامي تحول نوعي في مواجهة إسرائيل    لليوم ال13 على التوالي.. إسبانيا تواصل مكافحة حرائق الغابات وسط موجة الحر    انطلاق مباراة برشلونة أمام مايوركا في الدوري الإسباني    اجتماع «أون لاين» يحسم عودته من أمريكا.. ورسالة سرية من الوزير تمتص غضبه    توتنهام يقهر بيرنلي.. وثلاثية سندرلاند تزين عودته للدوري الإنجليزي    قاضى المعارضات ينظر اليوم تجديد حبس المتهمين    عودة الحركة المرورية بعد انقلاب سيارة بطيخ بالطريق الزراعي في القليوبية    ليلة روحانية ل«التهامى» بالقلعة    يوسف عامر: تطوير تطبيق مصر قرآن كريم ليشمل الفتاوى ومعاني الآيات قريبًا    ختام ورشة كتابة القصة القصيرة بثقافة الفيوم    هل يجوز إخراج الزكاة في بناء المساجد؟| أمين الفتوى يُجيب    5 أطعمة غنية بفيتامين «د» لتعزيز صحة العظام وتقوية المناعة    نحو ميثاق انتقالى لحركة حماس    ريو فرديناند: أرقام صلاح جنونية.. أين تصنفونه بين أساطير البريميرليغ؟    كنائس هولندية تطالب الحكومة بالاعتراف بفلسطين ووقف تسليح الاحتلال الإسرائيلي    وفاة والدة الفنان صبحي خليل.. والعزاء غدًا بالحامدية الشاذلية    محمود الهباش: الموقف المصري والأردني أسقط مخطط التهجير الإسرائيلي من غزة    تحذيرات للمصطافين من إرتفاع الأمواج فى جمصة بالدقهلية    في يوم واحد.. إجراء 20 عملية مياه بيضاء بمستشفى نجع حمادي العام بقنا    عمرو يوسف: أستعد لتصوير «موسم صيد الغزلان» إبريل المقبل.. وأنتهي قريبًا من «السلم والثعبان2»    العلاوة التشجيعية.. شروطها ونص القانون الصادر لها    الشيخ خالد الجندي: الإسلام دين شامل ينظم شؤون الدنيا والآخرة ولا يترك الإنسان للفوضى    تنسيق المرحلة الثالثة 2025 أدبي.. الكليات المتاحة بكل المحافظات    خبير اقتصادي: توجيهات وزير الصناعة تكسر جمود «البيروقراطية» وتُمهد الطريق لسيارة مصرية بالكامل    شمال سيناء: استمرار حملات مواجهة الحمى القلاعية حفاظا على الثروة الحيوانية    30 ألف جنيه متوسط سعر المتر للوحدة السكنية فى مشروع ظلال بديل جنة مصر    وزير الرياضة يشهد ختام دورة الألعاب الرياضية ببورسعيد بمشاركة 10 دول عربية.. صور    نتائج بطولة كأس مصر للتجديف بالإسماعيلية.. نادي القناة يحقق الصدارة    بيان بالتفاصيل.. مدبولي يترأس اجتماع مجلس المحافظين    في 3 أيام.. إيرادات "درويش" تتجاوز 8 ملايين جنيه    إليسا تخطف الأنظار في العلمين الجديدة.. فستان وردي وحضور غير مسبوق    نائب وزير الصحة يكشف عن عدة سلبيات داخل منشآت طبية بالمنيا.. ويجازي عددا من الأطباء    ضبط 35 شيكارة دقيق مدعم و150 قالب حلاوة طحينية مجهولة المصدر في كفر الشيخ    نجم بيراميدز يتحدى الجميع: سننافس على كل بطولات الموسم.. ويورتشيتش «كلمة السر»    «حادث وادي الحراش».. إعلان الحداد الوطني وتنكيس الأعلام بعد مصرع 18 شخصًا في الجزائر (فيديو وصور)    إصابة 9 أشخاص باشتباه في تسمم غذائي إثر تناولهم وجبات بمكان ترفيهي بالشرقية    وزير الري يتابع موقف التعامل مع الأمطار التي تساقطت على جنوب سيناء    تنفيذ 47 ألف زيارة منزلية لعلاج لكبار السن بالشرقية    السيسي يوافق على ربط موازنة الجهاز المصرى للملكية الفكرية لعام 2025-2026    محافظ بورسعيد يعلن قبول جميع المتقدمين لمرحلة رياض الأطفال بنسبة 100%    بالفيديو: عبيدة تطرح كليب «ضحكتك بالدنيا»    الصحة: تدريب أطباء الأسنان وتقديم خدمات مجانية ل86 مواطنًا    أمين الفتوى يوضح حكم من تسبب في موت كلاب بغير قصد وحقيقة طهارتها    محاكمة 6 متهمين في خلية «بولاق أبو العلا» الإرهابية| بعد قليل    خالد سليم يلتقي جمهور القلعة اليوم ضمن فعاليات الدورة 33 في هذا الموعد    وزارة الأوقاف تحدد 15 نقطة لاستغلال وقت الفراغ والإجازة الصيفية.. اعرفها    مصرع وإصابة 15 شخصًا في حادث تصادم ميكروباص بسيارة نقل بالوادي الجديد    بالأسماء.. تفاصيل إصابة 10 أشخاص من أسرة واحدة باشتباه تسمم جنوب المنيا    بقيادة صلاح.. ليفربول يفوز بصعوبة على بورنموث برباعية في افتتاح البريميرليج    مفاجآت في قائمة الزمالك لمواجهة المقاولون العرب    وزير الأوقاف السابق: إذا سقطت مصر وقع الاستقرار.. وعلينا الدفاع عنها بأرواحنا (فيديو)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اكتشف نفسك.. ثقتك في نفسك عالية ولا محتاج مقوي؟!!
بص وطل نشر في بص وطل يوم 21 - 10 - 2009

هذا اختبار ليساعدك على تقييم مقدار ثقتك في نفسك، ومعرفة ما إذا كنت في حاجة لتقوية الشعور لديك؟ أم أنك تمتلك القدر الكافي من الثقة بالنفس.
وقبل أن تبدأ في الإجابة على الأسئلة عليك أن تعرف طريقة حساب النقط عند الإجابة :
- ثلاث درجات لكل سؤال تجيب عليه بنعم
- درجتان لكل سؤال تجيب عليه بأحياناً
- درجة واحدة لكل سؤال تجيب عليه بأبدا

هل تميل إلى الاتزان في سلوكك؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تحاول تحديد أهدافك؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تهتم بتنسيق الأعمال التي تقوم بها؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تمتلك القدرة على مواجهة المشاكل التي تعترض طريقك؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تهتم بالاستفادة من خبرات الغير؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تهتم بتنسيق الخبرات الجديدة وجعلها منسجمة مع طبيعة شخصيتك؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تمتلك القدرة على المحافظة على ثباتك وتمسكك بمبادئك؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل لديك القدرة على تقييم نفسك؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تعتمد في تقييمك لنفسك على أسس منطقية؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تقييمك لنفسك إيجابي؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تسعى دائماً لرفع شأنك؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تمتلك مهارة الدفاع عن الذات؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تمتلك القدرة على التكيف مع البيئة الاجتماعية التي تعيش فيها؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تمتلك القدرة على التوفيق بين مطالبك الخاصة ومطالب المجتمع؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تمتلك القدرة على مجابهة المواقف الاجتماعية أياً كان نوعها؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تبدي استعدادك للانضمام إلى أي جماعة مهما اختلفت أعمارها وأجناسها؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تسعى إلى تطوير ثقتك بنفسك؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل أنت راضٍ عن إمكانياتك الظاهرية والاجتماعية؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تشعر بالأمن والطمأنينة؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تمتلك القدرة على ضبط انفعالاتك؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل أنت لا تخاف من المجهول؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تمتلك القدرة على التخلص من التوتر والقلق بطرق وأساليب منطقية؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تمتلك القدرة على اكتساب الخبرات المتنوعة والمختلفة والاستفادة منها؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تحمل اتجاهات إيجابية نحو البيئة الاجتماعية التي تتعامل معها؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تمتلك الجرأة للتعبير عما يدور في بالك؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تمارس نشاطاتك المختلفة بشكل مستقل دون التأثر بالآخرين؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تمتلك القدرة على توضيح أفكارك للآخرين؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تتقبل الانتقاد بصدر رحب؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تعترف بخطئك بثقة عالية وبدون تطرف؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تدع الغرور يسيطر عليك؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تستطيع أن تتعرف على منافقة الآخرين لك؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تمتلك القدرة على قيادة الآخرين؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تتحمل المسئولية بالرغم من صعوبتها؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل أنت شخصية تتميز بالاستقلالية؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل أنت شخصية تكره الاتكال على الآخرين؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تمتلك قدرة عالية على تطوير مهاراتك؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تضع أمامك طموحات منطقية وتسعى لتطبيقها؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تمتلك القدرة على اتخاذ قراراتك ولا تتراجع عنها؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل أنت شخصية لا تتصف بحب الظهور والرغبة في جذب انتباه الآخرين لك؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل أنت شخصية لا تتصف بأنها غيورة؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل أنت قليل الشكوى؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل لديك القدرة على التحدث أمام الآخرين؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تستطيع التعبير جيداً بالكلام دون أن تتلعثم؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تمتلك القدرة على إتمام الأعمال التي تبدأ بها؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل يمكن للآخرين الاعتماد عليك في المواقف الصعبة؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تمشي رافعا رأسك وجسمك معتدل؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا
هل تتصف بالصراحة والصدق في أقوالك وأفعالك؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا .
هل تواجه المحن بشجاعة و لا تنهار أمامها؟
• دائما
• أحيانا
• أبدا

والآن صديقي العزيز تعالَ لنحسب نتيجة الاختبار..
إذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها من 141 115
هذا يعني أنك شخص ثقتك بنفسك عالية تستطيع مواجهة المواقف الصعبة بكل ثقة وإرادة ولا تجد صعوبة في التعبير عن نفسك.

أما إذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها من 115 90
فهذا يعني أن ثقتك بنفسك لا بأس بها، ولكن تحتاج إلى اكتساب خبرات جديدة حتى تزداد ثقتك بنفسك.

أما إذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها من 90 63
فهذا يعني أنك بحاجة للعمل على تدعيم ثقتك بنفسك.
أما إذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها من 63 39
فهذا يعني أنك تحتاج إلى العمل الجدي لتقوية ثقتك بنفسك؛ وذلك من خلال بعض الطرق العلمية المختلفة.
نحو ثقة مطلقة بالذات.. وتدريبات علمية في خمس خطوات راجع هذا الموضوع

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.