الفوائد الصحية لتدليك القدمين

تتصل القدمين بجميع أعضاء وأجهزة وغدد جسم الإنسان وعندما نقوم بتدليك نهايات الأعصاب التي تتواجد بالقدمين فإننا نعطي أمر للجسم ليقوم بمعالجة نفسه , كما أن تدليك أصابع القدمين يساعد على تحفيز نشاط المخ حيث تتصل أصابع القدمين بالرأس مباشرة ً , كما ينصح الخبراء بتدليك القدمين مرة كل أسبوعين .
كيفية تدليك القدمين :
قومي بنقع قدميك في مياه ساخنة ممزوجة بزيت الخزامي لمدة 10 دقائق .
جففي قدميك جيداً ومن ثم قومي بإستخدام المرطب المفضل لديك .
ضعي المرطب على قدميك وابدأي عملية التدليك بدءاً من قاعدة الأصابع إلى أسفل القدم في حركات دائرية سريعة .
ومن ثم قومي بتدليك أصابع قدميك كل أصبع على حده .
إستلقي على ظهرك وأرفعي قدميك بإستخدام وسادتين حتى تشعري بالراحة .
الفوائد الصحية لعملية تدليك القدمين :
يعمل على إعادة توازن جسم الإنسان .
يطرد السموم والبكتريا الضارة من جسم الإنسان .
يعمل على تنشيط الدورة الدموية وجريانها بشكل صحيح .
تخفيف آلام وأوجاع الظهر .
يساعد على التخلص من حالات التوتر والآرق والصداع .
يساعد على الإسترخاء النفسي و النشاط و الراحة .
يعمل على إخراج الرطوبة والبرودة من الجسم .