دراسة: الجري في الماء مفيد لرشاقة الجسم

أثبتت أحدث الدراسة الطبية أجراها باحثون "امريكيون" مؤخراً أن رياضة الجري في الماء تعتبر من التمارين الرياضية المفيدة لرشاقة الجسم، تساعد على إنقاص الوزن، وحرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية، فضلاً عن أنها تساعد على حماية مفاصل الجسم من أي أضرار قد تلحق بها.
وأوضحت الدراسة أن النساء تفقد حوالي 800 سعر حراري في كل ساعة تمارس فيها رياضة الجري في الماء، كون شدة الحركة أثناء الجري في الماء تكون صعبة، وبالتالي يتعين على الجسم بذل جهد أكبر للتغلب على مقاومة الماء أثناء الجري.