دراسة تحذر من النوم مباشرة عقب سماع الأخبار السيئة

أظهرت أحدث الدراسات أجراها باحثون بجامعة "ماساتشوستس أمهرست" الامريكية أنه من الافضل عدم ذهاب للنوم بعد وقوع إحدى المشكلات الصعبة أو بعد سماع أخبارغير سارة لأن الذاكرة تقوم بتخزين تلك الافكار السيئة، الأمر الذى قد يؤثر على صحة الانسان النفسية والبدنية ويعكر صفو الحياة فيما بعد، كما أظهرت الدراسة أن الانسان إذا تعرض لرؤية مشهد مفزع لإحدى الحوادث اليومية وطلب منه تذكر هذا المشهد من جديد فقدرته على تذكر تفاصيل المشهد وأحداثه السيئة ستكون أقل بكثير إذا ظل هذا الشخص مستيقظا بعد رؤيته للحادث, وسيكون أقل توترا وإنزعاجا على عكس ما إن ذهب للنوم بعدها مباشرة، فستطارده الكوابيس والرؤى حول الحادث لعدة أيام.
وأشار الباحثون الى أن تلك الدراسة ستعود بالنفع على الاشخاص الذين يعانون من إضطرابات ما بعد الصدمة والاشخاص الذين تستعن بهم المحكمة كشهود عيان فى القضايا والجرائم لأخذ أقوالهم .