دراسة تحذر من النوم مباشرة عقب سماع الأخبار السيئة

كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون بجامعة "ماساتشوستس أمهرست" بالولايات المتحدة الامريكية أن من الافضل عدم ذهاب الانسان للنوم بعد وقوع إحدي المشكلات الصعبة أو بعد سماع أيا من الاخبارغير السارة لأن الذاكرة تقوم بتخزين تلك الافكار السيئة الامر الذي قد يؤثر علي صحة الانسان النفسية والبدنية ويعكر صفو الحياة فيما بعد.
وقال الباحثون إن الدراسة الحديثة تناقض بعض الدراسات السابقة التي كانت تؤكد أن الخلود الي النوم مباشرة بعد التعرض للمشاكل الاجتماعية أو النفسية يساعد علي التخلص من المشاعر السلبية ويصبح الانسان أكثر قدرة علي إتخاذ القرار والتفكير بعد الاسيتقاظ مباشرة .
كما أظهرت الدراسة أن الانسان إذا تعرض مثلا لرؤية مشهد مفزع لإحدي الحوادث اليومية وطلب منه تذكر هذا المشهد من جديد فقدرته علي تذكر تفاصيل المشهد وأحداثه السيئة ستكون أقل بكثير إذا ظل هذا الشخص مستيقظا بعد رؤيته للحادث , وسيكون أقل توترا وإنزعاجا علي عكس ما إن ذهب للنوم بعدها مباشرة فستطارده الكوابيس والرؤي والمزعجة حول الحادث لعدة أيام.
وأشار الباحثون الي أن تلك الدراسة ستعود بالنفع علي الاشخاص الذين يعانون من إضطرابات ما بعد الصدمة والاشخاص الذين تستعن بهم المحكمة كشهود عيان في القضايا والجرائم لأخذ أقوالهم .
وأجريت الدراسة علي مجموعة من الشباب بلغ عددهم 106 شباب عن طريق عرض بعض الصور التي تحتوي علي مناظر مزعجة وطلب منهم التعبير عن إختلاف إستجابتهم العاطفية نحو تلك الصور وتم عرض مجموعة من الصور الاخري بعد 12 ساعة كاملة لمعرفة fhإستجابتهم العاطفية نحو مجموعة الصور .
وجاءت نتائج الدراسة موضحة أن الاشخاص الذين خلدوا الي النوم مباشرة بعد رؤيتهم لتلك الصور تخزنت بعقولهم المشاعر السلبية وكانوا أكثر معاناة من الاشخاص الذين ظلوا مستيقظين بعدا بفترة كافية .