مثل شعبى قديم متداول يعرفه الجميع فى مصر تذكرته اليوم وأنا اقرأ صفحات من تجربة «مايو كلينك» التى تصوغها فى شكل مطبوعات دورية يمكن للجميع الحصول عليها فى صورة اشتراكات أسبوعية تحمل لهم أخبار كل ما هو جديد فى مجالات الصحة الجسدية والنفسية والتغذية (...)
حينما بلغت الأربعين بدأت علاقتى بمرض السكر من النوع الثانى أنا فى الخمسين الآن وما زلت أواظب على العلاج معتقدا أن الأقراص يمكننى معها أن أتناول الطعام دون الالتزام بنظام غذائى خاص بمرضى السكر. لكن يبدو أن هذا ليس اعتقادا سليما فإلى أى حد يلعب الغذاء (...)
أعانى من «حرقة الفؤاد» أو ما يترجمه الأطباء للارتجاع المعدى المريئى وأستعد الآن لإجراء الفحوصات اللازمة لتأكيد التشخيص وبداية العلاج ما هى الفحوصات اللازمة وهل منها منظار المعدة؟ كيف يمكن تجنب تلك الحالة المؤلمة وما السبب وراءها؟
حرقة الفؤاد أحد (...)
زيت الزيتون يعد الاختيار الأمثل إذا ما فكرنا فى أنواع الزيوت جميعها. يتمتع بسمعة طيبة إذا ما قرن ببقية أنواع الزيوت على اختلاف منشآتها لما له من فوائد عظيمة الشأن تتعلق بصحة القلب وشرايينه التاجية وصحة الدماغ وسلامة الذاكرة أيضا حماية الجلد وضمان (...)
عند الحديث عن «الاضطراب العاطفى الموسمى» Seasonal Affective Disorder أو SAD يفيد فريق البحث النفسى الطبى بأنه من الممكن القيام بعدد من السلوكيات الحياتية الصحية التى تمكن الإنسان من التغلب على تلك المشاعر الاكتئابية التى عادة ما تنتاب البعض حال تغير (...)
بعد حادث قتل اثنين من السفارة الإسرائيلية فى أمريكا سارعت إسرائيل إلى اتهام أعداء السامية بأنهم وراء الحادث ولم تنس أن تتهم أوروبا التى أعلنت غضبها على أفعالها المتوحشة فى فلسطين وأنها تفكر جديًا فى الاعتراف بالدولة الفلسطينية وإدخال المساعدات (...)
من عليه الخروج ليس الفلسطينيون كما تريد إسرائيل من أرضهم، وليس بنو إسرائيل، فهم يعيشون دائما فى كنف الشعوب، رغم سوء أخلاقهم ومؤامراتهم، حتى طُردوا من أوروبا وبعض الدول الأخرى، ولكن أعنى هنا الخروج من دائرة السلبية التى تتصف بها المنظمات الدولية مثل (...)
كشفت دراسة ألمانية حديثة عن أن التعاطف مع الآخرين يبدأ فى سن مبكرة، وتحديدًا مع بداية السنة الثانية من عمر الطفل.
الدراسة أجراها فريق بحثى من جامعة لودفيج ماكسويل بمدينة ميونخ، وركزت على مراحل إدراك الأطفال للمشاعر الإنسانية، خاصة الألم (...)
أعانى من قشور فروة الرأس بصورة تزعجنى إلى حد بعيد. أعانى من بشرة دهنية تشكل لى مشكلة لا تقف عند حد قشور فروة الرأس بل تتعداها لوجود بثور فى الوجه لا تستجيب لعلاجات حب الشباب المعروفة. أى نوع أكثر فاعلية من أنواع الشامبو الموجودة فى الأسواق للحد من (...)
السمنة: أصبحت وباء ومرضا معديا. رغم غرابة المقولة إلا أنها فى الواقع تشير إلى حقيقة أضحت واقعا يخشاه العالم المتمدين وتسعى إلى مواجهته الدول التى تمتلك الرؤية المستقبلية لصحة مواطنيها. الواقع أن بريطانيا تعد من أكثر دول العالم حرصا على صحة مواطنيها، (...)
تظل إجازة الصيف هى الإجازة التى ينتظرها الكبار قبل الصغار. تدوم لأيام نسبيا طويلة وغالبا ما يهرب منها الإنسان للشاطئ مديرا ظهره لكل ضجة وضجيج وزحام وتلوث المدينة فاتحا ذراعية للحد الأزرق اللانهائى فى البحر أيا كان الشاطئ. فى النهاية هو البحر والموج (...)
نقل زوجى إلى المستشفى بعد تعرضه لآلام فى الصدر قاسية صاحبها إعياء وعرق غزير. لكن بعد فحص وإجراء عدد من رسوم القلب المتتابعة أفاد الطبيب بأنه لا يعانى من مشكلة فى شرايين القلب وأحاله لطبيب أمراض باطنية بحثا عن سبب آخر لآلام الصدر فما هى الاحتمالات (...)
أنا آنسة فى الثالثة والثلاثين من عمرى لاحظت هذا الصيف ولأول مرة تغير رائحة عرقى وزيادة إفرازه بصورة لم أعتدها من قبل خاصة منطقة تحت الإبطين. أهتم كثيرا بكل أمور نظافة جسدى وقد حاولت استخدام مزيلات عرق من أنواع معروفة بلا فائدة. هل أنا مريضة بمرض لا (...)
لكل منا دواء يعود استعماله عند الحاجة إليه كأدوية الهضم، الحساسية أو الصداع فهل صادفك يوما أن استعملت هذا الدواء الموجود دائما والذى تستجيب له دائما فخذلك ولم يحدث ذات الأثر الذى تنتظره رغم أن تاريخ صلاحيته ما زال ساريا؟
إذا حدث ذلك فانظر أين تحتفظ (...)
قال الله تعالى في محكم آياته: «وتعاونوا على البر والتقوى ولا تعاونوا على الإثم والعدوان» وها نحن نعيش زمن اختفاء البر والتقوى وظهور كتل الأمس العدوانية فى ثوبها الجديد، تتعاون على الإثم والعدوان وتفرض كلمتها على الشعوب، فالتعاون الإسرائيلى الأمريكى (...)
الفاكهة أحد مقومات الغذاء الصحى الذى يزخر بالفيتامينات الطبيعية ومضادات الأكسدة والألياف إلى جانب ما تقدمه من طاقة متمثلة فى سكر الفاكهة الفراكتوز الذى يتميز بين أقرانه من أنواع السكريات.
الفاكهة غنية بالأملاح المعدنية الهامة خاصة البوتاسيوم الذى (...)
حينما يتقدم بنا العمر تهدأ الحركة وتخفت سرعة معظم العمليات الحيوية فى الجسم ومنها عمليات التمثيل الغذائى. تخضع الأدوية التى نتناولها لذات القوانين فتمتص ببطء ويتم إخراجها من الجسم بعد مرورها على الكبد والكلى الأمر الذى قد يبقيها فى الدم لفترة أطول (...)
«الأحلام أثناء النوم بمثابة يد حانية تلمس ذاكرتك أثناء النوم لتمسح عنها بعضا من ألم التذكار لتجربة مؤلمة سابقة!» هكذا عبر أستاذ علم النفس والأعصاب عن نتائج دراسة هامة نشرت فى الدورية المعروفة هذا الشهر (نوفمبر) Current Biology.
د. ماتيو والكر من (...)
إذا ما حدثت جلطة فى أحد الشرايين التاجية وتم نقل المريض إلى أحد مراكز القلب المتخصصة كيف يمكن التأكد من أنه يلقى الرعاية المثلى التى تقود إلى طريق السلامة. الجمعية الأمريكية للقلب وكلية أطباء القلب الأمريكية American Heast Association & American (...)
لست وحدك: عنوان لسلسلة من كتب أدب الأطفال تعرفت عليها للمرة الأولى فى معرض الكتاب الذى أقيم فى يناير الماضى حرصت على اقتناء كل العناوين منها وقد كانت بالفعل مثيرة للاهتمام تدعو للرغبة فى مطالعتها خاصة للمهتمين بأمور الصحة النفسية للأطفال.
- أبى وأمى (...)
جدل كبير أثير خلال الساعات الماضية عبر مواقع التواصل الاجتماعي بين أسرة المرحوم الفنان الكبير محمود عبد العزيز والإعلامية بوسي شلبي، بعد الاتهامات المتبادلة بين الطرفين حول حقيقة استمرار زواجها من الساحر، أم أن الطلاق حدث بينهما بعد شهر ونصف فقط، (...)
عندما ضرب ابن عمرو بن العاص فاتح مصر أحد القبط المصريين لأنه سبقه فى العدْو ووبخه بكلمة قاسية: كيف تسبق ابن الأكرمين؟! ذهب هذا المصرى يرفع شكواه لأمير المؤمنين عمر بن الخطاب فما كان منه إلا أن أرسل فى طلب عمرو بن العاص وابنه للمحاكمة وطلب من المصرى (...)
سبحان الله عندما تحدث البراكين وتنطلق الحمم الملتهبة بنشر نيرانها فى بقعة معينة ثم تهدأ يبدأ الإنسان فى إصلاح الأضرار وتبريد المنطقة التى تحدث فيها وأيضا عندما تهتز الأرض بالزلزال وتتحطم المنازل والأماكن ويقع ضحايا وجرحى يلتف العالم حتى الذين بينهم (...)
انكسار القلب تعبير مجازى عن حزن داهم وشجن عميق تضم عليه المرأة ضلوعها فى مواجهة فعل غادر فاجأها فنال من أمن نفسها وفجر داخلها زلزالا من التوتر هزها بعنف.
قوانين العلم لا تعرف إلا الحقيقة ولا تعترف بالبلاغة أو تعرف المجاز لذا فقد اختار العلماء (...)
مصر تشهد سلسلة أعياد وطنية ودينية ومصرية منذ قديم الأزل مثل عيد القيامة وشم النسيم، حيث يلتقى الأحبة من الإخوة والأخوات المسيحيين والمسلمين ليلة عيد القيامة، ثم التنزه فى اليوم التالى احتفالا بشم النسيم، ذلك العيد الأهلى والانسانى والطفولى، حيث (...)