قوات الاحتلال تقتحم مدينة قلقيلية فى الضفة الغربية    القوى والفصائل الفلسطينية : الأولوية في الوقف الفوري للعدوان الإسرائيلي ورفع الحصار عن قطاع غزة    "بوليتيكو": أوروبا تتأرجح بين الأمل والخوف مع لقاء ترامب وبوتين    "يكتب اسمه على القميص".. مايو حكما لمباراة الزمالك والمقاولون في الدوري    نبيل الكوكي: تركنا الاستحواذ لهذا السبب.. وننتظر المزيد من لاعبي المصري    جدو: لدينا أزمة في استغلال الفرص.. والبدايات دائما صعبة    ليلى علوى: الحمد لله أنا كويسة ومحبتكم نعمة من عند ربنا (فيديو)    محمود سعد: أرقام تحاليل أنغام تتحسن لكن موصلتش لمرحلة الخروج من المستشفى    "أكذوبة سياسية وخرافة قديمة"، كيف رد الأزهر ودار الإفتاء على تصريحات وهم "إسرائيل الكبرى"    طريقة عمل سلطة التبولة بمذاق مميز ولا يقاوم    «هتستلمها في 24 ساعة».. أماكن استخراج بطاقة الرقم القومي 2025 من المولات (الشروط والخطوات)    #رابعة يتصدر في يوم الذكرى ال12 .. ومراقبون: مش ناسيين حق الشهداء والمصابين    سعر اليورو اليوم الجمعة الموافق 15 أغسطس 2025.. كم سجلت العملة الأوروبية في البنوك؟    لو اتكسر مصباح السيارة هتعمله من غير ما تروح للميكانيكي: دليل خطوة بخطوة    رسميًا بعد قرار البنك الأهلي.. حدود السحب والإيداع اليومي من البنوك وال ATM وإنستاباي    نجم الأهلي السابق يكشف سر غضب الخطيب.. وهذه رسالتي ل ريبيرو    بيراميدز يخوض ودية جديدة استعدادا للمواجهات المقبلة في الدوري    خالد الغندور: تفاصيل اقتراب عودة أحمد فتوح للتدريبات الجماعية بعد مباراة المقاولون    السيطرة على حريق بمخزن بتروكيماويات في بلبيس بالشرقية    حبس المتهمين بمطاردة سيارة فتيات على طريق الواحات 4 أيام    محامي فتاتي طريق الواحات يطلب من النيابة إجراء كشف المخدرات على الشباب الأربعة    بحوزتهم أسلحة بيضاء.. أمن القليوبية يضبط طرفي مشاجرة في الخصوص    رسميًا بعد التأجيل.. موعد بدء العام الدراسي الجديد 2025-2026 للمدارس بالجزائر    بالأسماء.. إصابة 12 مصريا وروسي الجنسية في تصادم على طريق الساحل الشمالي بالعلمين    نائب محافظ مطروح يتفقد قافلة «الخير» بقرية أبو زريبة بالسلوم ويعقد حوارًا مجتمعيًا مع الأهالي    رسميًا ..مد سن الخدمة بعد المعاش للمعلمين بتعديلات قانون التعليم 2025    من الأطباء النفسيين إلى اليوجا.. ريهام عبد الغفور تكشف ل يارا أحمد رحلة تجاوز الفقد    رئيس دينية الشيوخ: وثيقة القاهرة خطوة استباقية لمواجهة سيل فتاوى الذكاء الاصطناعي المغرضة    «اللهم ارزقنا لذة النظر إلى وجهك الكريم».. دعاء يوم الجمعة ردده الآن لطلب الرحمة والمغفرة    رسميًا الآن.. رابط نتيجة تنسيق رياض أطفال 2025 محافظة القاهرة (استعلم)    هترجع جديدة.. أفضل الحيل ل إزالة بقع الملابس البيضاء والحفاظ عليها    تناولها يوميًا.. 5 أطعمة تمنح قلبك دفعة صحية    مكافآت أمريكية ضخمة للقبض على 5 من أخطر تجار المخدرات في المكسيك    32 شهيدًا في غزة حصيلة العدوان الإسرائيلي خلال ساعات    القانون يحدد ضوابط استخدام أجهزة تشفير الاتصالات.. تعرف عليها    بعد موافقة النواب.. الرئيس السيسي يصدق على قانون التصرف في أملاك الدولة    ظهرت الآن، نتيجة المرحلة الأولى لرياض الأطفال بمحافظة القاهرة    "بعد اتهامها بتجارة الأعضاء".. محامي زوجة إبراهيم شيكا يكشف لمصراوي حقيقة منعها من السفر    تعرف على عقوبة تداول بيانات شخصية دون موافقة صاحبها    النائبة أمل سلامة: المرأة تعيش عصرها الذهبي.. والتأثير أهم من العدد    بالصور| نهضة العذراء مريم بكنيسة العذراء بالدقي    وزير البترول يكلف عبير الشربيني بمهام المتحدث الرسمي للوزارة    ثقافة الفيوم تصنع البهجة في الشواشنة بفعاليات فنية وثقافية متنوعة.. صور    حدث بالفن| ناقدة تهاجم بدرية طلبة ونجم ينفي شائعة انفصاله عن زوجته وفنانة تثير الجدل    طرائف الدوري المصري.. لاعب بيراميدز يرتدي قميص زميله    ستيفان مبيا: محمد صلاح كان يستحق الفوز بالكرة الذهبية في السنوات الماضية    كالاس: مشروع "E1" يقطع الصلة بين شمال وجنوب الضفة الغربية    تخطيط فرنسي، إحباط محاولة انقلاب عسكري في مالي (فيديو)    جرس إنذار والملابس لا تبرر.. أزهري يعلق على حادث طريق الواحات    لأول مرة بمجمع الإسماعيلية الطبي.. إجراء عملية "ويبل" بالمنظار الجراحي لسيدة مسنة    الأوقاف: تجارة الأعضاء جريمة شرعية وأخلاقية.. والتبرع جائز بشروط صارمة    رمضان عبد المعز يحذر من السرعات الجنونية وحوادث الطرق: "المتهور يقتل نفسه والآخرين"    الإعلام المصرى قوى    هل دفع مخالفة المرور يسقط الإثم الشرعي؟.. أمين الفتوى يجيب    رمضان عبد المعز: الإسلام جاء لرعاية مصالح الناس وحماية الأرواح    شعبة مواد البناء: سعر طن الحديد أعلى من قيمته العادلة في مصر ب16 ألف جنيه    درة تاج الصحافة    الإصدار الثانى عاد ليحكى الحكاية    

نتائج البحث عن الكاتب(ة) نغم عبد الخالق
تحميك من أمراض القلب.. 5 أسباب تدفعك إلى تناول الطماطم النيئة يوميًا
يهتين الكثير من الأشخاص بثمرة بسيطة مثل الطماطم لإنها موجودة على معظم المائدة، لكن الحقيقة أن هذه الثمرة الحمراء الخفيفة تحمل فوائد صحية كبيرة تغطي كل من القلب، البشرة، والعظام. ووفقًا لما ورد في موقه "تايمز أوف إنديا"، إليك فوائد تناول الطماطم (...)

15 - 08 - 2025
تناولها يوميًا.. 5 أطعمة تمنح قلبك دفعة صحية
القلب هو محرك حياتنا، ويحتاج إلى تغذية مدروسة ليدوم قويًا، وبدلًا من الاعتماد على المكملات الغذائية، يمكنك تناول بعض الأطعمة المعروفة بقدرتها على دعم وتعزيز صحة القلب. ووفقًا لموقع "تايمز أوف إنديا"، إليك مجموعة من الأطعمة تعرف بقدرتها على تعزيز صحة (...)

15 - 08 - 2025
بالمكسرات والنشا.. طريقة عمل الملبن الحبل في المنزل
يعتبر المولد النبوي الشريف ذكرى طيبة يحتفل بها الكثير من المسلمين، ويوافق موعد المولد النبوي الشريف يوم الخميس 4 سبتمبر 2025، ومع اقتراب موعده يستعد الكثير من الأسر لشراء أو تحضير حلوى المولد، ويعتبر الملبن الحبل من أكثر الحلويات المنتشرة والمفضلة (...)

14 - 08 - 2025
أكثر من 10 أفكار ملهمة للتصوير على البحر (صور)
في ظل الموجات الحارة، يحب الكثير من الأشخاص قضاء أوقات ممتعة على شواطئ البحار للاستمتاع بالأجواء والتقاط مجموعة من الصور التس تخطف الأنظار، لتوثيق جمال الطبيعة وسحر اللحظات، ولكن يجد البعض صعوبة في اختيار أفكار وزوايا مبهرة للتصوير على البحر للحصول (...)

14 - 08 - 2025
الموز والبروكلي.. أطعمة غنية بالبوتاسيوم لخفض ضغط الدم في حر الصيف
يعاني عدد كبير من المواطنين من مشكلة ارتفاع الضغط، خاصة في فصل الصيف، وخصوصا مع ارتفاع درجات الحرارة، فيما تشير بعض الأبحاث إلى أن زيادة تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم يساعد على خفض ضغط الدم بشكل ملحوظ، ويمكن أن يكون أكثر فاعلية من تقليل تناول (...)

14 - 08 - 2025
ماذا يحدث لجسمك عند تناول شاي الشمر على معدة فارغة؟ 4 فوائد للمعدة والهضم
يعتبر الشمر واحدًا من النباتات العشبية التي تستخدم في الطهي، وله نكهة عطرية تشبه العرقسوس، ويمكنك تحضير كوب من الشمر المغلي وتناوله في الصباح على معدة فارغة للتخلص من سموم الجسم بشكل طبيعي، بالإضافة إلى أنه يساعد على تقليل الانتفاخ وعلاج عسر الهضم (...)

14 - 08 - 2025
لبشرة صحية ونضرة.. 7 أخطاء شائعة يجب تجنبها
تعاني الكثير من النساء من مشكلة الرؤوس السوداء واسمرار البشرة نتيجة التعرض لأشعة الشمس المضرة، وتسعى الكثيرات للحصول على بشرة صحية ومشرقة، ويعتبر تنظيف البشرة من الخطوات الأساسية للعناية اليومية، ولكن تقع بعض الفتيات في عدة أخطاء شائعة تضر (...)

14 - 08 - 2025
ب220 شاحنة، الهلال الأحمر المصري يدفع بالقافلة ال15 من زاد العزة إلى غزة
أطلق الهلال الأحمر المصري، اليوم الخميس، قافلة "زاد العزة.. من مصر إلى غزة" ال 15، حاملة عدد من شاحنات من المساعدات الغذائية والطبية في اتجاه جنوب القطاع، عبر معبر كرم أبو سالم، وذلك في إطار جهوده المتواصلة كآلية وطنية لتنسيق المساعدات إلى غزة. (...)

14 - 08 - 2025
21 شاحنة مساعدات إماراتية تعبر رفح في طريقها إلى غزة
يواصل معبر رفح البري، اليوم، استقبال ودخول شاحنات المساعدات الإغاثية القادمة من عدة دول وجهات، تمهيدًا لمرورها إلى قطاع غزة عبر معبر كرم أبو سالم. وعبرت 21 شاحنة مساعدات تابعة لدولة الإمارات من معبر رفح البري إلى معبر كرم أبو سالم، محملة بكميات من (...)

14 - 08 - 2025
«يسبب الكثير من المخاطر».. احذر الإفراط في تناول عصير البنجر رغم كثرة فوائده
يُعرف عصير البنجر بفوائده العديدة، التي شملت تحسين ضغط الدم، تعزيز الأداء الرياضي، وتقوية المناعة، مما دفع الكثير من الأشخاص غلى تناوله بكثرة دون علم بأن الإفراط فيه قد يسبب مشاكل صحية عديدة. ووفقًا لموقع «هيلث شوتس»، إليك فوائد عصير البنجر ومخاطر (...)

14 - 08 - 2025
4 فوائد صحية مذهلة لبذور الشيا.. 7 فئات ممنوعة منها
على الرغم من صغر حجم بذور الشيا، إلا أنها تحمل في داخلها قيمة غذائية هائلة، فهي غنية بالألياف وأحماض أوميجا 3 الدهنية والبروتينات والمعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم، فيما تساعد بذور الشيا على دعم صحة القلب، تحسين الهضم، ضبط مستوى السكر في الدم، (...)

14 - 08 - 2025
للتغلب على الموجة الحارة.. طريقة عمل آيس لاتيه الفراولة (فيديو)
يحاول الكثير من الأشخاص التغلب على الموجة الحارة عن طريق تناول المشروبات الباردة لترطيب أجسامهم، وتعتبر الفراولة من الفواكه التي يفضله الكثير من الكبار والصغار، والتي يمكن استخدامها في عمل مشروبات باردة مثل العصير الطازج أو السموذي وحتى يمكن تحضيرها (...)

13 - 08 - 2025
القومي للسكان ينفذ قافلة متكاملة لخدمة أهالي قرية الطويل بالعريش
نفذ فرع المجلس القومي للسكان بشمال سيناء ، اليوم الأربعاء، قافلة سكانية متكاملة بقرية الطويل في مدينة العريش، بالتعاون مع الجهات الشريكه. قافلة سكانية متكاملة بقرية الطويل بالعريش وقالت نوال سالم، مدير فرع المجلس القومي للسكان بشمال سيناء، إن (...)

13 - 08 - 2025
ب3 مكونات فقط.. مشروب صباحي يساعد على فقدان الوزن وزيادة حرق السعرات الحرارية
يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق طبيعية وبسيطة لدعم صحة الجسم وفقدان الوزن بطريقة صحية دون اللجوء إلى حلول معقدة أو مكلفة في لوقت نفسه، ويعتبر مشروب الملح الوردي الصباحي إحدى الطرق البسيطة والذي يعتمد على مزيج من الماء الدافئ، وعصير الليمون، وملح (...)

12 - 08 - 2025
محافظ جنوب سيناء يصدق على المرحلة الثانية للقبول بالثانوية العامة والفنية
صدّق اللواء دكتور خالد مبارك، محافظ جنوب سيناء، على مقترح المرحلة الثانية للحد الأدنى للقبول بالصف الأول الثانوي (عام – فني) للعام الدراسي 2025/2026، وذلك استجابةً لطلبات عدد من أولياء الأمور. العام الدراسي 2025/2026 وشمل القرار النزول بدرجات (...)

12 - 08 - 2025
قادمة من قطر والإمارات، عبور 68 شاحنة مساعدات إغاثية معبر رفح البري
عبرت، اليوم، من معبر رفح البري باتجاه معبر كرم أبو سالم 20 شاحنة مساعدات إغاثية مقدمة من دولة الإمارات العربية المتحدة، محمّلة بمواد غذائية وإغاثية متنوعة، تمهيدًا لدخولها إلى قطاع غزة. عبور 68 شاحنة مساعدات إغاثية من دولة قطر والإمارات معبر رفح (...)

12 - 08 - 2025
حوله إلى ثلج أو اصنع مصاصة.. 7 طرق لذيذة لدمج ماء جوز الهند في روتينك اليومي
في ظل الموجة الحارة التي تمر بها البلاد يتزايد الإقبال على المشروبات الصحية والطبيعية، ويبرز ماء جوز الهند كخيار مثالي يجمع بين الطعم المنعش والفوائد الغذائية، لذا يمكن اعتباره بديلًا صحيًا للمشروبات الغازية أو وسيلة لتعويض السوائل بعد التمارين (...)

12 - 08 - 2025
«لايك بدل اللقاء».. هل أثرت علاقات السوشيال ميديا على الروابط الاجتماعية؟
مع الانتشار الواسع لمواقع التواصل الاجتماعي مثل فيسبوك، تيك توك، وإنستجرام، أصبح السؤال مطروحًا أكثر من أي وقت مضى: هل هذه المنصات ساعدت في تقوية الروابط الاجتماعية، أم أنها تسببت في تباعدنا عن اللقاءات الواقعية؟ في استطلاع أجرته «المصري اليوم» مع (...)

12 - 08 - 2025
لتخفيف الألم والتخلص من التنميل.. 7 علاجات طبيعية لاعتلال الأعصاب الطرفية
يعد التهاب الأعصاب الطرفية حالة صحية تؤثر على الأعصاب التي تربط الدماغ والحبل الشوكي بأطراف الجسم، مسببة ضعفًا أو ألمًا أو تنميلًا، غالبًا في اليدين والقدمين، وتنشأ هذه الحالة نتيجة تلف الأعصاب الطرفية، وهو ما قد يحدث بسبب عدة عوامل، أبرزها مرض (...)

12 - 08 - 2025
6 علامات تكتشف أن شريكك يكذب.. تعرف على طريقة التعامل الصحيحة مع الموقف
يمثل الكذب في العلاقة الزوجية خطرًا قد يتسلل خفية بين أحاديث يومية بسيطة، ليثقل كاهل الثقة ويهدم الألفة، ولكن ليس الكذب الأبيض وحده ما ينبغي الانتباه له، بل أي نمط متكرر من الخداع قد يصبح مدمرًا للعلاقة، ولذلك من المهم أن نعرف كيف نلاحظ العلامات (...)

12 - 08 - 2025
أصحاب 5 أبراج الأفر حظًا هذا الأسبوع.. هل أنت منهم؟
يترقب الكثير من الأشخاص الأيام التي قد تحمل لهم فرصًا أفضل أو لحظات أكثر سعادة، وذلك وفقًا لتأثيرات حركة الكواكب على الأبراج الفلكية، فيما يعتقد عدد كبير من الأشخاص أن الحظ يلعب دورًا هامًا في حياتهم، لذا يهتمون بقراءة توقعات الأبراج وحظ كل برج على (...)

12 - 08 - 2025
استمتع بالانتعاش في عز الموجة الحارة.. طريقتان لتحضير «سموثي البطيخ»
في ظل درجات الحرارة المرتفعة هذه الأيام، يفضل عدد كبير من المواطنين تناول البطيخ مثلجًا أو باردًا وقت الظهيرة لحفظ الترطيب والشعور بالانتعاش، لكن قد يشعر بالملل من الطريقة التقليدية التي يتم خلالها تناول البطيخ. ووفقًا لموقع «وصفات سفرة»، إليكِ (...)

12 - 08 - 2025
محافظ شمال سيناء يستقبل مجموعة الحكماء الداعمة للسلام بمطار العريش
استقبل اللواء خالد مجاور، محافظ شمال سيناء، اليوم، بمطار العريش وفدًا من مجموعة الحكماء The Elders، التي أسسها الزعيم الراحل نيلسون مانديلا لدعم قضايا السلام حول العالم. محافظ شمال سيناء يستقبل وفد مجموعة الحكماء The Elders وضم الوفد ماري (...)

11 - 08 - 2025
عبور 21 شاحنة مساعدات إماراتية عبر معبر رفح تمهيدًا لدخولها غزة
عبرت اليوم 21 شاحنة مساعدات إغاثية تابعة لدولة الإمارات، من معبر رفح البري، في اتجاهها إلى معبر كرم أبو سالم تمهيدا لدخولها قطاع غزة، في إطار الجهود المستمرة لدعم الأشقاء في قطاع غزة. عبور 21 شاحنة مساعدات إماراتية عبر معبر رفح تمهيدًا لدخولها (...)

11 - 08 - 2025
محافظ شمال سيناء يرافق وفد مجموعة الحكماء لزيارة المرضى الفلسطينيين بمستشفى العريش
رافق اللواء دكتور خالد مجاور محافظ شمال سيناء ، وفدا من قادة مجموعة الحكماء The Elders، الداعمة للسلام، اليوم، خلال زيارة المرضى الفلسطينيين الذين يتلقون العلاج في مستشفى العريش العام، للاطلاع على جهود وزارة الصحة المصرية في علاج الأشقاء (...)

11 - 08 - 2025
إعلان