الكثير منا يتحير عند الدخول فى علاقة جديدة أو الإقدام على علاقة ارتباط متسائلاً أيهما أفضل لراحة نفسى ولصحة علاقاتى اختيار شخص يشبهنى فى الحياة أم يختلف عني؟! فدعونا الآن نحل سوياً متاهة تلك الإشكالية بطريقة أكثر بساطة.
فى البداية يجب علينا أن (...)
تحدثنا في العديد من المقالات السابقه عن الكثير من الطرق والإرشادات لتحسين جودة حياتنا واليوم حديثنا في هذه المقاله يحتوي علي عدة قواعد أخري، أملاً أن نرتقي بحياتنا جميعاً في هذا العام إلي سلم الأشخاص الأكثر وعياً والذي سينقلنا إلي النجاح و الراحه (...)
اركضوا لكي تنالوا؛ لأن كل من يُجاهد يضبط نفسه في كل شيء، هكذا أوصى الرسول بولس أهل كورنثوس وهذا القانون يعد من المبادئ الأساسية للحياة المتزنة.
إن كل من يسعى يجد وكل من يُجاهد وينتظر ولا يمل يُكَلل جهاده بالعظمة ويصل إلى مبتغاه، وأصعب أنواع الجهاد (...)
العديد من الدراسات قد أثبتت أن هناك علاقة قوية تجمع ما بين الغضب والصحة العامة للإنسان، فسلوك الغضب يظل تحت سيطرة وتحَكُم الإنسان نفسه، قال الملك والحكيم سليمان قديما لا تسرع بروحك إلى الغضب لأن الغضب يستقر بداخل الشخص الجاهل فهو فعل أمر يدل على أنه (...)
كنا قد تحدثنا فى مقالة سابقة عن فضيلتين عاش بهما السيد المسيح أثناء حياته على الأرض، وهما فضيلة المحبة وفضيلة الحكمة، ونستكمل اليوم معاً الجزء الثانى من تلك الفضائل، والتى تُعلمنا العديد من الدروس الهامة فى الحياة.
الفضيلة الثالثة: "العتاب" كان (...)
كثيراً ما يتساءل الشباب والفتيات عن مدي حدود العلاقة والتعامل مع الطرف الأخر سواء كان فى مجال العمل أو الدراسة أو حتى على المستوي الشخصي .
بعد أن قمت بتسليط الضوء والتأمل في العديد من العلاقات بين الطرفين قمت بتقسيمهم إلي أربع فئات ومستويات وأريدك (...)
اثناء مشاهدتى لأحد البرامج التليفزيونية رأيت أحد لاعبى كمال الأجسام من كان يعتقد بأن القوة الجسمانية هى العامل الأقوى والأهم لصناعة الرجال، فكانت تلك النتيجة هى النتيجة المؤقتة، فلم يمضى الكثير من الوقت وبعد الاستماع إلى حديثه ليكشف لنا ما بداخله (...)
أثناء قيامى ببعض أعمال النظافة المنزلية وقع بين يديَ كتاب دراسى قديم من المرحلة الإبتدائية يحتوى على بعض النصائح الأخلاقيه الجميله وكان عنوانها توجيهات للتلميذ ومنها :
النظافة صحة وعافية وعنوان التقدم والرقى، المُخلص يتقن أعماله طامعً فى الثواب (...)
ما هو نظام الماكرو بيوتيك؟ وما الحكمة منه؟
كلمة ماكروبيوتك تنقسم إلى شقين ماكرو أى عظيم وبيو وتعنى الحياة، فتعنى ماكروبيوتيك "الحياة العظيمة"، وهو علم يحتوى على العديد من المبادئ والأسس التى يجب إتباعها للوصول إلى حياة طبيعية صحية مليئة بالنشاط (...)
جميعنا نتعرض يومياً للعديد من الضغوط والمشاكل التى قد تؤثر على جودة حياتنا ، ولكن تختلف استجابة كلا منا لتلك الضغوط ، فالبعض سريع التأثر تثار أعصابه وتضطرب مشاعره لأقل موقف وهناك مِن الناس من يتحلى بضبط النفس والتحكم فى انفعاله بطريقة سليمة .
قد (...)
روى أحد الأطباء عن سيدة مُسنة كانت تعانى من مرض ما، ثم تلقت العلاج المناسب، وحينما استقرت حالتها وحان الوقت لمغادرة المستشفى لكى تعود إلى المنزل أخبرتها ابنتها بأنها قد أعدت لها مكاناً مناسباً فى دار للمسنين لكى تذهب إلى هناك، حزنت جداً تلك السيدة (...)
الكثير من الأباء الأن يَتَبِعون أساليب خاطئه فى تربية أبنائهم، وما قد نغفل عنه ولا نُعطيه الأهمية الكافيه إنه يجب علينا تأهيل وإعداد الأباء أولاً قبل أن نتحدث عن تربية الأبناء، لأن معظم سلوك الطفل غير السوى يرجع فى الغالب إلي أخطاء تربويه من الأبوين (...)
يتمنى الكثيرون منا لو أصبحوا مشاهير يُسلَط الضوء على نجوميتهم وشخصهم، ويتمنى البعض أن يُصبح غنياً لكى يقتنى ويملُك كل ما تشتهيه العيون والأنفُس، ولكى نستطيع أن نُقرر ما إذا كانت الشهره أو الغنى أو الرفاهية الزائدة وكثرة المال هى وسائل كافية لتحقيق (...)
أحيانًا قد تدفعنا غريزتنا البشرية إلى إدانة الآخرين وجرحهم فنسعى إلى سرعة النقد واصطياد الأخطاء ثم إصدار الأحكام لكى نشعر بأننا دائمًا الأفضل، نحب أن ننسى كم نحن مُخطئين ونجد اللذة فى الإِفصاح عن زلات وعيوب الآخرين. يا من ترى عيوب الغير ولا ترى عيوب (...)
ساُحدثكم اليوم عن تجربة شخصية هامة جداً ولكنها لم تأخذ قدرها الكافى من المعرفة لدى الكثيرين على الرغم من أهميتها البالغة ، فهل سمعت يوما ما عن أثر الكتابة على تحسين صحتك النفسية والعقلية ؟
أحياناً قد نرهق عقلنا بالكثير من الأمور حينما نقوم بتشتيته (...)
شاهدت مِن الناس ممَن يسعون بإستمرار إلى التقليد الأعمى وتقمص شخصيات أخرين كمحاولة لتعويض نقص ما أو إشباع رغبة بداخلهم ، والبعض قد يفعل ذلك ظناً منه بأنه سوف يصل بالتقليد والتقمص إلى نفس مكانة ومركز من قد قام بتقليده ، ولإننا بذلك نحصل على العكس (...)
ذكر أحد خبراء التربية إنه من السهل عليك أن تجعل طفلك ينمو سوياً مستقيماً إذا أنشأته علي ذلك منذ طفولته ، ولكن أن نُقَوِمه بعد أن سمحنا للأمور أن تسير في الإتجاه الخاطئ فإنه ليس بالأمر السهل . ومن هنا وجب علينا الإلتزام بمتطلبات التربية السليمة منذ (...)
سأروى لكم اليوم قصة واقية عن امرأة حكيمة قد رأيتها أثناء حضورى لجنازة أحد معارفى. بينما كنت أقدم واجب العزاء شاهدت امرأة تنوح وتبكى بصوت مرتفع أشبه بالضجيج المزعج وقد قام زوجها بعدة محاولات لتهدئة وتسكين الوضع ولكنها لم تستجب له على الإطلاق وظلت (...)
يمتلك البعض لسان أشبه بطلقات الرصاص بل قد يفوقها فى بعض الأحيان فإن طلقة رصاصه واحده قد تؤلم للحظات ثم تؤدي إلي الوفاة بينما لسان الجاهل يصدر طلقات تميت النفس كل يوم ، لذلك قال الحكيم الموت والحياة في يد اللسان ، وهو شر لا يضبط مملوء سماً مميتاً ، (...)
تصدرت مصر قائمة دول العالم فى ارتفاع معدل الطلاق لتحتل المرتبة الأولى عالمياً، حيث ارتفعت نسبة الطلاق فى مصر من 7% لتصل إلى 40% بناءً على ما ذكرته النشرة السنوية الأخيرة لإحصاءات الزواج والطلاق.
قالوا عن الارتباط إنه ثانى أخطر قرار يمكن أن تتخذه (...)
أحياناً قد يخطيء البعض فى إيجاد مفهوم صحيح للتنشئة السليمة للطفل فيعتقد إن كثرة إصدار الأوامر وإهانة الطفل والضرب عند الخطأ والصراخ فى وجهه هى الطريقة الأمثل لنتيجة فورية، وقد تأتي تلك الأمور بنتيجة مؤقتة فيظن الأب بذلك إنها الطريقة الصحيحة (...)
يعتبر الانتحار حالياً السبب الثانى للوفاة بين فئة المراهقين والشباب والذين تتراوح أعمارهم ما بين 15 و29 عاماً وفقاً للتقرير الأخير لمنظمة الصحة العالمية، ففى ظل غياب رقابة الأباء وانشغالهم بأمور العالم لدرجة تُنسيهُم مهمتهم الرئيسية وهى تربية (...)
أوصانا السيد المسيح فى الموعظة على الجبل أنه علينا ان نحب اعدائنا ومن يسيئون الينا ولكن كيف؟ فقد يعتبر البعض تطبيق هذه الوصية نوع من السذاجة فكيف يأمرنا السيد المسيح أن نحب عدو ومسيئ إلينا ؟ قبل أن يأمرنا بهذه الوصية كان عليه أن يختبرها هو أولاً ، (...)
لقد خلق الله الإنسان فى أجمل صوره لكى يستمتع بحياة سعيدة ، ولكن إستخدامنا الخاطيء لما قد خلقه الله لإسعادنا أو إغفالنا عن بعض الأمور منها قد يصبح حاجز يمنعنا عن التمتع بالجمال فى حياتنا. وإليكم بعض العادات الهامه أنقلها إليكم من واقع تجارب الحياه (...)
ذكرت العديد من التقارير الكثير من المعلومات المذهلة حول تلك الكائنات الضعيفة والذي يتلذذ البعض عندما يقطع طريقه أو يقوم برش بعض المبيدات للقضاء على تلك الحشرة الصغيرة ، إنها النملة .
يوجد حوالي ما يقرب من 20,000 نوع من النمل حول العالم ، وتختلف (...)