دليلك لاختيار نظامك الغذائي المناسب
لهنّ
- تتوقف صحّة الجسم ورشاقته على التوازن الدقيق لخمسين مغذٍ على الأقل تتضمّن مصادر الطاقة (السعرات الحرارية) التي تأتي من عناصر الغذاء الرئيسة، ك "الكربوهيدرات" والدهون والبروتينات.
هذا ما كشفته دراسة حديثة (...)