كشفت وزارة الصحة والسكان عن 3 وجبات مهمة ومتوازنة للأم المرضعة تتضمن:
1- نصف طبق من الخضراوات والفاكهة للحصول على الفيتامينات والمعادن.
2- ربع طبق من البروتين النباتي مثل البقول أو الحيواني مثل البيض أو اللحوم بأنواعها.
3- والربع الأخير من الطبق من (...)