الصداع من الأمراض الشائعة، فهو يصيب الجميع تقريبًا بمختلف أعمارهم وحالتهم الصحية، أحيانًا المصابين به يستجيبون للأدوية وتهدأ الآلام، وفى حالات أخرى يستمر الصداع لفترات طويلة ولا يستطيع صاحبه السيطرة عليه بشتى الوسائل والطرق.
ونقدم لكم فى الملف (...)
النوم من العمليات الفسيولوجية الهامة التى لا يستغنى عنها جسم الإنسان، حيث يتم إصلاح الخلايا التالفة وتخزين الذاكرة الجديدة وتنظيمها، وأشارت أغلب التقارير إلى أن النوم المثالى للشخص البالغ يجب أن يتراوح بين 7 و8 ساعات.
وحذرت الدراسات الطبية المتواترة (...)
المشروم أو فطر عيش الغراب، يعتبره البعض البديل الصحى الأمثل للحوم، حيث يحتوى على قدر كبير من البروتينات والعناصر الغذائية الهامة، وفى الوقت نفسه لا يحتوى على الدهون الضارة الموجودة فى اللحوم والتى ترفع على المدى البعيد فرص الإصابة بالأزمات القلبية (...)
الكاكاو من المشروبات المحببة للأطفال والكبار على حدٍ سواء، نظراً لمذاقه الرائع وفوائده الصحية المذهلة.
ويتمتع الكاكاو بقدرة رائعة فى الحد من القلق والتوتر وتعزيز القدرات العقلية وتحسين الذكاء وإبطاء ظهور أعراض الشيخوخة والعديد من الفوائد الأخرى، (...)