رجيم فرنسي سريع لخسارة 6 كيلو في الأسبوع

الحصول على وزن مثالي وخالي من الدهون المخزنة في الجسم أمر ليس بالصعب في كل الأحوال، وليتم تنفيذ ذلك ما عليكِ إلا اختيار نظام غذائي سهل وسريع وصحي حتى تتمكني من إكمال مهمة إنقاص الوزن الزائد والقضاء على الدهون المخزنة في الجسم.
تقدم مجلة حياتكِ بين يديكِ في هذه المقالة الرجيم الفرنسي الرائع الذي سيمكنك من خسارة أكثر من 6 كيلو جرام أسبوعيًا، قومي بتجربته لتستمتعي بوزنك المثالي بعيدًا عن مشكلات السمنة المختلفة.
اليوم الأولوجبة الإفطار
تفاحة
شاي أخضر
وجبة الغداء
بيضة مسلوقة
ثمرة طماطم
تفاحة
وجبة العشاء
بيضة مسلوقة
سلطة البروكلي
شاي أخضر بدون سكر
اليوم الثانيوجبة الإفطار
تفاحة
شاي أخضر
وجبة الغداء
شريحة لحم مشوي
سلطة بروكلي
كوب من عصير العنب بدون سكر
وجبة العشاء
2 تفاح
اليوم الثالثوجبة الإفطار
بيضة مسلوقة
سلطة خضروات "خيار وطماطم"
شاي أخضر بدون سكر
وجبة الغداء
شريحة دجاج مشوية
عصير تفاح بدون سكر
وجبة العشاء
كوب زبادي لايت
اليوم الرابعوجبة الإفطار
ملعقة كبيرة جبن أبيض
شاي أخضر بدون سكر
وجبة الغداء
سمكة مشوية
كوب من عصير الجزر بدون سكر
وجبة العشاء
2 تفاح
اليوم الخامسوجبة الإفطار
2 بيض مسلوق
شاي أخضر بدون سكر
وجبة الغداء
شريحة دجاج مشوية
عصير تفاح بدون سكر
وجبة العشاء
كوب زبادي
اليوم السادسوجبة الإفطار
بيضة مسلوقة
سلطة خضروات "خيار وطماطم"
شاي أخضر بدون سكر
وجبة الغداء
شريحة دجاج مشوية
عصير تفاح بدون سكر
وجبة العشاء
كوب زبادي لايت
اليوم السابعوجبة الإفطار
2 مثلث جبن
تفاحة
شاي أخضر بدون سكر
وجبة الغداء
شريحة دجاج مشوية
شوربة خضار
وجبة العشاءكوب زبادي لايت