نقلته : سعيدة محمد تعاني المرأة العربية دائما من كبر حجم الأرداف وتكوين الدهون في تلك المنطقة ، ومن ثم قدم الدكتورة لبني باللبار رجيم طبيعي منخفض السعرات بسيط يتيح لحواء أرداف طبيعية .. في وجبة الإفطار ربع رغيف بلدي بردة + جبن قريش + خيار + كوب شاي سادة " يمكن ملعقة سكر واحدة " وجبة الغداء ربع دجاجة +طبق خضار غير ناضج وسلطة تناول ثمرة فاكهة بعد الغداء بساعتين وجبة العشاء ثمرة فاكهة + كوب زبادي خالي الدسم بين الوجبات يمكن أن تشعري بجوع شديد ، لذا يمكنك أن تتناول خضروات طازجة وبأي كمية ، وكوب من المشروبات الفوارة دايت واحد يوميا