فيديو.. خبيرة تغذية علاجية تكشف سر سرعة إنقاص الوزن لدى الشباب

كشفت الدكتورة نهال حافظ، خبيرة التغذية العلاجية، أن سن الشباب من 18 عامًا حتى 25 عامًا يتسم بأن جهاز الحرق لديه عالي جدًا خلال إنقاص الوزن في الجسم، بخلاف الأعمار المتقدمة بيكون جهاز الحرق في الجسم أقل نسبيًا.
وأضافت "حافظ "، خلال لقائها مع الإعلاميتان ياسمين هنداوي وإيمان يسري، في برنامج "هاي شوجر"، المذاع على قناة "صدى البلد"، اليوم السبت، أن الإرادة مع تنظيم التغذية ونوعية الأكل يعتبر عاملًا كبيرًا جدا في إنقاص الوزن، إلى جانب ممارسة الرياضة
سواء بالجري البسيط أو المشي بمقدار ساعة يوميًا.
وتابعت: "الجسم الذي يقوم بإنقاص الوزن لأول مرة يستوعب أسرع وينقص وزنه بشكل كبير، بخلاف من أجرى عدة تجارب في إنقاص وزنه أو قام بتجربة الصيام المتقطع أو الأدوية التي تنقص وزن الجسم، بالإضافة إلى أن الجهاز المناعي والحرق عادة يكون قوى وفعال.