12نصيحة هامة لمواجهة العاصفة الترابية

تشهد مصر عاصفة ترابية تضرب جميع أنحاء البلاد، فيما حذرت هيئة الأرصاد الجوية من تقلبات الطقس.
حذرت هيئة الأرصاد الجوية من الرياح المثيرة للرمال والتى تصل لحد العاصفة فى بعض المناطق، وقد يستمر هذا الطقس السيئ حتى يوم الأربعاء القادم، ومع هذا الطقس تزداد أعراض الجيوب الأنفية المزعجة.
تقدم "بوابة الوفد" بعص النصائح الهامة للتعامل مع الطقس السيئ.
- يُفضل عدم الخروج فى هذا الجو، وإذا اضطررت ارتدى كمامة على أنفك.
-تناول أدوية الحساسية بعد استشارة طبيبك أو بخاخة الأنف التى تحتوى على مادة السترويد الفعالة لتقليل أعراض التهاب الجيوب الأنفية.
-ابتعد عن شرب الكافيين لأنه يزيد من التهاب الجيوب الأنفية وتهيجها.
-لتفادي تعلق البكتيريا بالوجه، يجب أن مسح الوجه بالمناديل المبللة بين الحين والآخر.
-أغلق الشبابيك والأبواب جيداً، لتقليل الأتربة التى تسبب تهيج الجيوب الأنفية.
-غسل الأنف بالماء المالح الدافئ، يساعد على تخفيف أعراض احتقان الجيوب الأنفية، ويقلل من
تأثير المهيجات مثل: الغبار والتلوث والعطور.
- شرب الكثير من المياه يساعد على ترطيب الجيوب الأنفية.
- يجب الإكثار من تناول المشروبات الدافئة.
- إحكام إغلاق النوافذ وتجنب الخروج من المنزل فور هبوب العاصفة.
- يجب الإكثار من شرب المياه يوميًا للحصول على الترطيب الكافي والذي يساعد على الحماية من التهابات الجيوب الأنفية.
- عند نشر الملابس يجب الحرص على نشرها في الداخل وليس في الخارج لتجنب تعرضها للتراب.
- يجب إطفاء كشافات السيارات عند هبوب العاصفة حتى لايعتقد السائقون الآخرون أنك استطعت أن تشق طريقك في الغبار فيسيرون على خطاك هربًا من العاصفة.