5 مشروبات تساعدك على خسارة الوزن بعد العيد

يسعى الكثيرون بعد انتهاء إجازات العيد وتناول الكثير من الحلويات، إلى إتباع بعض الأنظمة الغذائية للتخلص من الوزن الزائد.
لذا نقدم لك قائمة ببعض المشروبات التي تساعدك على فقدان الوزن مع الالتزام بتناول طعام صحى وممارسة الرياضة، بحسب موقع "blodsky".
1- عصير الليمون والعسل:
يمتلئ الليمون بفيتامين C الذي يطرد السموم ويعزز جهاز المناعة ويحافظ على الصحة الداخلية العامة للشخص، ويقلل العسل من الالتهاب
ويمنع مشاكل الأمعاء ما يساعد على فقدان الوزن، لذلك يعد العسل والليمون بالماء الساخن في الصباح أحد أفضل المشروبات لفقدان الوزن.
2- عصير الطماطم والليمون:
تحتوي الطماطم على المعادن والمغذيات النباتية التي تمنع السمنة، وفيتامين "ج " الذى يعمل كمضاد للأكسدة ويطرد السموم ويساعد في خفض الوزن.
3- عصير الليمون والزنجبيل:
يمنع الزنجبيل جميع المشاكل ذات الصلة بالقناة الهضمية مثل الإسهال والتهاب المعدة، كما يساعد على طرد السموم والحفاظ على الصحة وفقدان الوزن.
4- الكرفس ومشروب خل التفاح:
يساعد الكرفس في خفض مستويات الكوليسترول وتحسين هضم الدهون، كما ينظم خل التفاح سكر الدم والضغط وهو معروف بقدرته على خسارة الوزن.
5- أوراق الشاي الأخضر والنعناع:
يحتوي الشاي الأخضر على "EGCG" الذي يساعد في إنقاص الوزن، كما أن أوراق النعناع لها خصائص مضادة للأكسدة تمنع التهاب المعدة والحساسية، لذا فقد يساعد هذا المشروب على تقليل الوزن بشكل ملحوظ.