تعلمي أفضل الطرق لعمل مساج الوجه

يعمل المساج عموما على تنشيط الدورة الدموية، والمساعدة على التخلص من الإجهاد والتوتر، أما مساج الوجه تحديدا، فهو يساعد على السيطرة على التجاعيد التي قد تحاول الظهور حول العينين، وعلى الجبهة، مما يحفظ البشرة شابة ونضرة.
وينصح خبراء الجمال بممارسة مساج الوجه يوميا، للحصول على نتيجة رائعة طوال الوقت، وليس من الضروري أن تلجأي لمركز متخصص في المساج، لتحصلي على مساج مريح لبشرة وجهك، فبإمكانك أن تقومي به لنفسك بنفسك، عن طريق اتباع الخطوات التالية:
- هيئي جو الغرفة ليساعدك على الاسترخاء، عن طريق خفض الإضاءة، وتشغيل موسيقى هادئة كخلفية تمنحكِ الإحساس بالراحة.
- استعملي زيتا برائحة محببة إليكِ، وليكن زيت اللافندر مثلا، واسكبي القليل منه في يديكِ، وافركيهما معا، ثم ضعيه على وجهك بحركات طولية من الذقن للجبهة.
- اضغطي على وجهك عند منطقة الذقن بأطراف أصابعك، ثم حركيها لأعلى ببطء في اتجاه الجبهة على شكل نبضات لتنشيط الدم. حركيها لأسفل مرة أخرى.
- استخدمي أطراف أصابعك لعمل حركات دائرية صغيرة على الجبهة وحدود الوجه، وتحركي في اتجاه الجوانب السفلى من وجهك، وارجعي لأعلى.
- ضعي إصبعك الإبهام على حدود منطقة خط نمو الشعر، واسحبيه لأسفل في اتجاه الأذن، ثم اسحبيه لأعلى. كرري ذلك، وفي كل مرة أضيفي إصبعا آخر.
- اضغطي بالسبابة والإبهام على المنطقة بين الحاجبين، مع شد البشرة، وحركي إصبعك على الجفن باتجاه الزاوية الخارجية ببطء، مع شده لأسفل لتنشيط الدورة الدموية.
- ثبتي اثنين من أصابعك بجانب الأنف، ثم قومي بعمل حركات دائرية ثابتة، مع شد البشرة في اتجاه الخارج.
- ثبتي ثلاثة أصابع على عظام الوجه، وقومي بعمل حركات دائرية متوسطة في نفس المكان، مع شد البشرة.
- قومي بحركات دائرية على حدود الذقن، باستخدام الوسطى والسبابة والإبهام، وشدي البشرة في اتجاه الأذن.
- أغلقي عينيكِ، واطرقي حولها بإصبعكِ الوسطى بدايةً من عظمة الأنف، واتجهي لأعلى إلى طرف الحاجب، ثم اضغطي بإصبعك على جانب العين.
- أغمضي عينيكِ بلطف، ثم ثبتي بطن كفك على الجفن، وانتظي لثوانٍ، ثم اسحبي يديكِ للخارج.
- ثبتي أصابعك على يمين ويسار الفم، وقومي بعمل حركات دائرية صغيرة ثابثة، ثم انتقلي بالحركات إلى حافة الشفة السفلى ثم الشفة العلوية.
- للتخلص من الخطوط الموجودة حول العين، قومي بتثبيت الأصابع الوسطى من كل يد بشكل عمودي بجانب العين، ثم شدي البشرة للخارج.
- للتخلص من الخطوط الموجودة على الجبهة، ابدئي بعمل حركات دائرية أعلى العين اليمني، مع الاتجاه بمحاذاة الخطوط الموجودة، والانتقال إلى أعلى العين الأخرى باستخدام إصبع الوسطى. ثم استخدمي إصبعيك السبابة والوسطى لشد البشرة على حدود كل خط، ثم كرري مع باقي الخطوط.