اجعلي زوجك يفقد الوزن الزائد.. بدون مشاكل

الحفاظ على القوام الصحي للجسم من العوامل التي تضفي على حياتك السعادة والبهجة، لكن الجديد أن هذا الأمر لا يرتبط بك أنت فقط، بل إنك في كثير من الأحيان ما تتمنين أن يكون زوجك قادرًا هو الآخر على الحفاظ على القوام الصحي.
من أجل أن تضمني تحقيق هذا الهدف يكون عليك إقناع زوجك بضرورة القيام بحمية عن الطعام لكي يفقد الوزن الزائد، والمشكلة هي صعوبة الحديث مع زوجك في مسألة قد يعتبرها حساسة بالنسبة له، لكن مع تذكرك الدائم للفوائد الجمة التي ستعود عليك وعلى عائلتك بالكامل لو استطعتي إقناع زوجك بإنقاص وزنه الزائد ستبحثين عن الأسلوب المناسب ويمكنك الاستفادة من النصائح التالية:
النصيحة الأولى: كوني حساسة جدًا عند بدء فتح الحوار مع زوجك حتى لا تجرحي شعوره، ويمكنك أن تتحدثي بوجه عام وبدون أية إشارة محددة لزوجك عن مخاطر الوزن الزائد على الصحة مثل احتمال التعرض لأمراض القلب ومرض السكر والمرارة وأمراض الكبد والعديد من أشكال مرض السرطان، ويمكنك أن تطرقي هذا الجانب المتمثل في الأضرار الصحية الخطيرة للوزن الزائد في مناسبات مختلفة.
النصيحة الثانية: حاولي أن تبتكري فكرة جديدة يكون مؤداها أن تشتركي أنت وزوجك معًا في برنامج لتحسين البرامج الغذائية كخطوة على طريق تغيير أسلوب الحياة، ويمكنك أن تضعي مسألة الحمية وإنقاص الوزن في سياق مجموعة من البرامج التي تقترحين على زوجك أن تشتركا فيها معًا لتحصلا على حياة أفضل.
النصيحة الثالثة: شجّعي زوجك على القيام بتمارين رياضية يوميًا أو حاولي أن تثيري انتباهه تجاه الرياضة التي يفضلها من أجل أن يقوم بممارستها هو نفسه ولا يكتفي بمشاهدة مبارياتها أو متابعة أخبارها عبر وسائل الإعلام، وسيكون لممارسة زوجك التمارين الرياضية أو مزاولة رياضة معينة بانتظام تأثيرات إيجابية على قوام جسمه وكذلك على صحته العامة.
النصيحة الرابعة: يمكنك وبشكل تدريجي ذكي أن تعملي على إنقاص وزن زوجك على المدى الطويل من خلال تغيير نمط طهي الطعام الذي اعتدتي عليه عند إعدادك للوجبات الغذائية، ويجب عليك في هذه الحالة أن تركزي في إعداد طعم زوجك على نوعيات الأطعمة التي تتضمن سعرات حرارية أقل مع قيمة غذائية عالية، وتقومي بتقليل معدل الدهون والحلوى والرقائق في الطعام.
النصيحة الخامسة: احذري بشدة من ممارسة الضغط على زوجك بالتلميحات أو الإشارات لاسيما فيما يتعلق بشكله وجاذبيته ومدى إعجابك به،لأن هذا الأسلوب قد يأتي بنتيجة عكسية مع بعض الرجال ويتسبب في ازمة بينكما قد لا يمكن إصلاحها على الإطلاق، ولذلك احرصي على عدم إبداء أية ملاحظة توحي بان شكل زوجك بالوزن الزائد لا يعجبك كامرأة.
النصيحة السادسة: حافظي على قوامك ورشاقتك أنت بشكل دائم لأن هذا سيكون من أكبر المحفزات غير المباشرة التي ستجعل زوجك ومع أقل إشارة يقارن نفسه بك في هذا الجانب وقد يشعر بضرورة أن يبذل جهدًا من أجل أن يكون الزوج المناسب لك من حيث الرشاقة والجاذبية.